Home-theater-designers
Когда мы говорим об интеллекте, обычно используют термин IQ. Однако, когда дело доходит до эмоционального интеллекта, популярной фразой является EQ.
Вообще говоря, эмоциональный интеллект (EQ) - это умение человека как определять, так и управлять эмоциями себя и других.
Есть три навыка, обычно связанные с EQ : эмоциональная осведомленность, способность применять указанные эмоции к повседневным проблемам и способность управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. Хотя это все более популярный способ обсуждения эмоций, не все согласны с идеей эквалайзера . Ты будешь судьей.
Прежде чем начать, проявите усердие. Один из способов определить сильный тест EQ - сначала проверить, основан ли он на реальных исследованиях. Небольшое чтение и самостоятельное исследование могут помочь вам найти хороший тест на EQ.
Вот восемь тестов EQ, с помощью которых вы можете измерить, насколько вы эмоционально умны, а можете и нет.
1. Тест EQ от Very Well
Тест EQ от Very Well, разработанный автором и педагогом Кендрой Черри, представляет собой процесс из 10 вопросов, который пытается ответить на один простой и понятный вопрос: насколько вы эмоционально умен?
Тест прост. Быстрый пробег по нему, и вы начинаете чувствовать, как будто четыре варианта, данные для каждого из 10 вопросов, связаны с жестким набором идей или образа мышления. После того, как вы ответите на 10 вопросов, вы попадете на экран, который позволит вам узнать, высокий или низкий у вас эмоциональный интеллект.
Хотя иногда он кажется немного упрощенным, тест EQ от Very Well - это бесплатный и быстрый способ определить, где находится ваш эквалайзер, что делает его хорошей отправной точкой для большинства людей.
В нем также разъясняется, что тест не является инструментом для получения медицинской консультации и не должен заменяться как таковой.
как восстановить друзей на фейсбуке, которого вы заблокировали
2. Тест EQ от Psychology Tools
Тест на коэффициент эмпатии от Psychology Tools представляет собой анкету из 60 пунктов, в которой задаются самые разные вопросы. По каждому вопросу вас спрашивают, полностью ли вы согласны, частично согласны, слегка не согласны или категорически не согласны.
Вопросы варьируются от таких вещей, как «Я предпочитаю животных людям» до «Я, как правило, очень твердо отношусь к морали». Саймон Барон-Коэн из Центр исследования аутизма в Кембриджском университете разработали тест. Если у вас мало времени, есть также версия из 40 вопросов.
Этот тест показывает, что нет правильных или неправильных ответов, а также нет вопросов с подвохом. Он был разработан с использованием трех источников исследований, датированных периодом с 2004 по 2013 год.
3. Тест Harvard Business Review
Викторина из 25 вопросов от Harvard Business Review была опубликована Энни Макки, старшим научным сотрудником Пенсильванского университета и директором Программа докторской степени PennCLO .
Тест помогает правильно настроить ваше мышление. Он напоминает вам, что нужно отвечать на утверждения как можно честно, а результаты дают вам представление о том, где вам могут потребоваться некоторые улучшения.
Еще одна сильная сторона этого теста в том, что он побуждает вас взглянуть на точку зрения других людей. Он советует вам пересмотреть свои оценки, а затем попросить одного или двух близких друзей оценить вас, используя те же утверждения.
Четыре. Тест EQ PsychTests
На первый взгляд, тест EQ с сайта PsychTests немного похож на кликбейт. Например, перед тем, как пройти тест, посетители вынуждены щелкнуть поле с надписью «Я согласен использовать этот тест только в личных целях».
Однако при этом появляется всплывающая реклама.
Кроме того, этот тест EQ также является одним из наиболее глубоких в этом списке. Всего в тесте 341 вопрос, и на большинство из них предлагается как минимум семь ответов на выбор. Кроме того, не все вопросы полностью текстовые. Например, в первом вопросе есть фотография группы, которая выглядит как друзья, и вас просят определить, что один из людей чувствует в данный момент.
как получить бесплатное слово Microsoft Word на свой компьютер?
По окончании теста посетители получают «Snapshot Report» с возможностью приобрести полные результаты.
Хотя тест кажется глубоким, некоторые могут быть обеспокоены тем, что цена за полные результаты не разглашается заранее. Кроме того, нет четкого указания на то, как был разработан тест и насколько он достоверен.
5. Тест Alpha High IQ Society
Тест EQ от Alpha High IQ Society - это бесплатный тест с ограничением по времени, в котором посетителям дается 24 минуты на ответы на вопросы. Всего 10 вопросов, и хотя на сайте не говорится, как был разработан его тест EQ, там говорится, что «тест EQ дан Дэниелом Гоулманом, автором самой продаваемой книги 1995 года: Emotional Intelligence».
Сайт в основном известен своими бесплатными тестами IQ, но также включает в себя опцию тестирования EQ. На сайте написано: «Хотя в настоящее время нет теста, который мог бы измерить EQ так же точно, как IQ, следующий тест даст вам наиболее близкий результат EQ».
Для большинства тест не займет и близко к 24 минутам, указанным на таймере обратного отсчета сайта. Для просмотра результатов посетителей сначала просят указать свое имя и адрес электронной почты.
6. Калифорнийский университет, тест Беркли
Тест EQ Калифорнийского университета в Беркли уникален, потому что он более наглядный по своей природе, чем другие, включенные в этот список.
По каждому из 20 вопросов теста посетители видят фотографию лица человека, излучающего определенную эмоцию. Затем посетителей просят определить эмоцию по одному из четырех вариантов.
После каждого ответа тест позволяет узнать, правы вы или нет. Затем он дает вам несколько полезных указаний о том, как можно использовать лицевые сигналы для выявления определенных эмоций.
Когда тест завершен, вы можете подписаться на электронную рассылку новостей по этой теме, но это не кажется уловкой или принуждением.
7. Тест MindTools
Сильной стороной теста EQ от MindTools является его простота. Он состоит всего из 15 утверждений и просит вас оценить каждое таким, какое вы есть на самом деле, а не тем, каким, по вашему мнению, вы должны быть. Шкала варьируется от «Совсем нет» до «Очень часто».
Когда тест будет завершен, посетители попадут в одну из трех категорий. Тест покажет, есть ли у вас «отличный» эмоциональный интеллект, в порядке ли ваш EQ или у вас есть над чем поработать.
Еще одной сильной стороной теста MindTools является то, что он дает четкое представление о том, что такое эмоциональный интеллект на самом деле. В нем перечислены пять ключевых характеристик эквалайзера и даны советы по их улучшению.
Это также дает вам представление о том, как каждая характеристика соотносится с вопросами, включенными в тест.
8. Тест EQ Университета Центральной Флориды
На веб-сайте My Emotions есть несколько бесплатных онлайн-викторин, в том числе одна, посвященная EQ. Это сразу вызывает у посетителей чувство доверия, потому что это из учебного заведения - в данном случае из Университета Центральной Флориды.
Кроме того, тест EQ придает особое значение образовательному исследованию. Проект называется «Исследование эмоциональной компетентности», и в нем также указаны главный исследователь (Бриджит МакХью) и научный руководитель (доктор Дана Джозеф).
Не только это, но и актуальная контактная информация Джозефа на случай, если у пользователей возникнут какие-либо вопросы, проблемы или жалобы. Перед началом теста пользователи должны дать согласие на участие в этом образовательном исследовании и указать, что им исполнилось 18 лет.
Завершите тест и проверьте оценку своих эмоций по семибалльной шкале. Проанализируйте, почему вам была присвоена эта оценка, и просмотрите ссылки (в основном из аккредитованных образовательных ресурсов), где вы можете больше узнать об эмоциональном интеллекте.
как освободить память компьютера
Предупреждения
Все ли тесты EQ одинаковы? Нет. Кажется, что некоторые тесты искренне хотят помочь вам разобраться в вашем личном уровне эквалайзера. Несколько тестов будут больше похожи на то, что они были созданы, чтобы либо продать вам что-то, либо собрать вашу личную информацию.
При поиске теста, который вам подходит, подумайте об использовании чего-нибудь вроде «[EQ test] review», чтобы узнать, что другие говорят о своем опыте прохождения этого конкретного теста.
Ценность платных тестов
Некоторые тесты доступны за символическую плату, и не все из них являются мошенничеством. Есть ряд надежных тестов EQ, которые стоят денег , но предлагают дополнительную ценность в результатах тестирования.
Эти платные тесты часто включают в себя регулярные обновления, поэтому вы можете контролировать свой EQ, помимо простого одноразового теста. Как всегда, не забудьте провести небольшое исследование, прежде чем переходить к какому-либо из этих тестов.
Каким будет ваш эквалайзер?
Изучение эмоционального интеллекта может быть ценным опытом, но вам важно знать, где искать.
Приведенные здесь тесты могут дать некоторое представление о ваших сильных и слабых сторонах как эмоционально разумного существа.
Как вы воспользуетесь этими знаниями, чтобы улучшить себя? Как насчет ваших отношений с другими?
Кредит изображения: Gearstd через Shutterstock.com
Делиться Делиться Твитнуть Эл. адрес Удалите эти файлы и папки Windows, чтобы освободить место на дискеВам нужно очистить дисковое пространство на вашем компьютере с Windows? Вот файлы и папки Windows, которые можно безопасно удалить, чтобы освободить место на диске.
Читать далее Похожие темы- Интернет
- Самосовершенствование
- Онлайн-викторина
- Фитнес
- Душевное здоровье
Кайла Мэтьюз - старший писатель MakeUseOf, освещающий технологии потоковой передачи, подкасты, приложения для повышения производительности и многое другое.
Ещё от Kayla MatthewsПодписывайтесь на нашу новостную рассылку
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Нажмите здесь, чтобы подписаться