В то время как многие приложения для осознанности предлагают успокаивающие сеансы и ежедневный контент, Balance фокусируется на персонализации опыта медитации в соответствии с вашими потребностями. Читать дальше

Роды часто являются сложным процессом, но, к счастью, вы найдете множество приложений для здоровья. Читать дальше

Если вы постоянно беспокоитесь о домашних делах, но пренебрегаете ими, потому что заняты или устали, эти приложения могут помочь уменьшить стрессовую умственную нагрузку. Читать дальше

Если вы готовы начать укреплять спину, руки и плечи, попробуйте эти приложения для тренировок и упражнений на верхнюю часть тела. Читать дальше

Вместо того чтобы ограничиваться только кардиотренировками или силовыми тренировками, объедините их для высокоэффективной гибридной программы с этими приложениями. Читать дальше

В этих приложениях, сервисах и каналах YouTube представлены базовые тренировки, которые могут помочь вам построить более сильный и рельефный пресс и работать над уменьшением жира на животе. Читать дальше

Калистеника — это интенсивная форма упражнений, в которой для наращивания и укрепления мышц используется только вес вашего тела, и эти приложения покажут вам, как это делать. Читать дальше

Вместо того, чтобы просто отслеживать аллергию, мигрень и другие симптомы, эти приложения могут помочь вам предсказать их и управлять ими. Читать дальше

Отношения не всегда бывают легкими. Может ли приложение Couply помочь вам построить что-то более сильное с вашим любимым человеком? Читать дальше

Приложения Freeletics Fitness и Nutrition идут рука об руку, помогая вам эффективнее тренироваться и питаться здоровее. Это особенности, которые делают их великолепными. Читать дальше

Мало того, что плохие привычки вредны для вас, они еще и упрямы! Используйте эти приложения, чтобы помочь вам преодолеть их. Читать дальше

Не позволяйте плохой погоде, ограниченному дневному свету или оживленным тротуарам мешать вам заниматься спортом. Используйте эти приложения, чтобы не отставать от увлекательных тренировок в помещении. Читать дальше

Подписка на одно из этих приложений для йоги открывает доступ к сотням видеороликов, функциям фитнеса и осознанности, а также к мотивации для ежедневных занятий. Читать дальше

Забытые, брошенные ингредиенты — одна из самых больших проблем при планировании здорового питания. Используйте это приложение, чтобы перестать выбрасывать еду. Читать дальше

Хотя важно быть в курсе мировых событий, слишком много плохих новостей могут повлиять на ваше самочувствие. Используйте эти советы, чтобы защитить свой позитив. Читать дальше

Даже если все, что у вас есть, — это несколько минут, эти приложения заставят вас двигаться с помощью высококачественных тренировок HIIT и программ упражнений, которые заставят сердце биться быстрее. Читать дальше

Приложения и устройства с дополненной реальностью привносят в фитнес захватывающие инновации, которые могут мотивировать вас и улучшать ваши тренировки. Читать дальше

Измерение вашего SpO2 или кислорода в крови — это способ помочь понять вашу общую физическую форму. Узнайте, как это работает и почему это полезная функция носимых устройств. Читать дальше

Борьба с бессонницей может быть серьезной проблемой, но эти приложения могут помочь с конкретными программами и функциями CBT. Читать дальше

Делать, публиковать и просматривать селфи может и должно быть весело! Но это также может привести к негативным чувствам и повлиять на ваше психическое здоровье. Читать дальше