Home-theater-designers
Если вы хотите добиться новогоднего разрешения или просто пытаетесь каким-то образом улучшить свою жизнь, лучшие аудиокниги для самопомощи могут помочь. Однако их так много, что бывает сложно понять, с чего начать.
Это список аудиокниг, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему. Они охватывают все, от уборки беспорядка до создания сети финансовой безопасности. Проверьте их сейчас и начните работать над своей продуктивностью, счастьем, финансами и дисциплиной.
Аудиокниги для более простой жизни
Избавление от беспорядка и переориентация мыслей могут иметь огромное влияние на вашу жизнь. Эти аудиокниги для самопомощи упрощают различные области вашей жизни, помогая вам сосредоточиться и яснее изо дня в день. Прочтите нашу статью о методе KonMari, чтобы узнать больше об упрощении вашей цифровой жизни.
1. До свидания, вещи Фумио Сасаки
Фумио Сасаки не гуру самопомощи и не эксперт по организации. Он также не является основателем ультрамодного стартапа из Кремниевой долины. Он обычный парень, который решил, что ему не нужно владеть столькими вещами.
как исправить, к сожалению, сервисы Google Play остановились
Goodbye, Things включает в себя практические советы о том, как уменьшить количество принадлежащих вам вещей. Эта аудиокнига по саморазвитию рассказывает о его путешествии и о том, как изменилась его жизнь после принятия японского минимализма.
Скачать: До свидания, дела идут Звуковой | Apple Книги | Ливень
2. Эссенциализм Грега Маккеуна.
После того, как вы очистили свое пространство от беспорядка, вы можете приступить к очистке своего ума. Грег МакКаун призывает читателей перестать преследовать все и начать дисциплинированное стремление к меньшему. Это метод развития мышления, позволяющего понять, что важно и где вам следует проводить время.
Сосредоточивая внимание на задачах, проектах и приоритетах, а не на имуществе, Маккеун помогает читателям очистить свой разум. А это приводит к лучшему сосредоточению, большей дисциплине и большей эффективности. Хотя эту аудиокнигу часто называют одной из лучших аудиокниг по самодисциплине для деловых людей, ее идеи применимы в жизни каждого.
Скачать: Эссенциализм на Звуковой | Apple Книги | Ливень
3. ЕДИНСТВЕННАЯ вещь, Гэри Келлер.
Идея Гэри Келлера проста: найдите то, над чем вы работаете, и неуклонно добивайтесь этого. Он говорит, что это удивительно простая истина, лежащая в основе многих выдающихся результатов. Однако сделать это не так просто, как кажется.
Когда вы сосредоточены на том, что важно, вы игнорируете ненужные вещи, тратя больше времени на задачи, которые приближают вас к вашим целям. Эта аудиокнига для самопомощи - один из лучших инструментов, которые помогут вам в этом.
Скачать: ЕДИНСТВЕННАЯ вещь на Звуковой | Apple Книги | Ливень
4. Все, что осталось от минималистов
Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус - минималисты. Они проповедуют важность осознанного образа жизни с 2010 года, и «Все, что остается» - это ваш путеводитель по их урокам.
В этой аудиокниге минималисты предполагают, что вещи, которыми вы владеете, на самом деле владеют вами. И вы можете потратить впустую свой самый ценный актив - время - на их организацию, беспокойство о них и сбор большего количества вещей. Даже если это не добавляет ценности вашей жизни. Измените этот образ жизни с помощью минимализма; преимущества кажутся бесконечными.
Скачать: Все, что осталось Звуковой | Apple Книги
Аудиокниги для повышения производительности
Мы все ищем способы добиться большего. Эти аудиокниги выводят вас за рамки списков дел и систем продуктивности и обращаются к более глубоким системам, лежащим в основе продуктивности.
5. Сила привычки, Чарльз Дахигг.
Хотя наше сознание способно на некоторые довольно удивительные вещи, именно наши основные привычки во многом определяют то, кем мы являемся и что мы делаем. Есть множество привычек, которые делают людей успешными. А изменение привычек - ключ к собственному успеху.
Чарльз Дахигг знакомит читателей с некоторыми увлекательными науками в поисках силы привычек. Он делится историями некоторых из самых успешных людей нашего времени, от Говарда Шульца до Майкла Фелпса. И он показывает, как «краеугольные» привычки формируют основу успеха.
Скачать: Сила привычки Звуковой | Apple Книги | Ливень
6. Съешьте эту лягушку! Брайан Трейси
Промедление - убийца производительности. Если вы зря тратите время на работу, вы саботируете собственный успех. Съешь эту лягушку! дает вам действенные стратегии по борьбе с прокрастинацией, чтобы вы могли сделать больше за меньшее время.
Название происходит от поговорки: «Если вы начнете свой день с того, чтобы съесть живую лягушку, вы получите удовлетворение, зная, что сделали самое худшее, что вы будете делать за весь день». Да, это странно. Но когда Брайан Трейси применит это к современной жизни, вы увидите, что это подходящая метафора, способная изменить вашу продуктивность.
Вот почему это одна из лучших аудиокниг по самодисциплине всех времен.
Скачать: Съешь эту лягушку! на Звуковой | Apple Книги | Ливень
как подключить контроллер xbox one к проводному компьютеру
7. Глубокая работа Кэла Ньюпорта
Технологии усложнили задачу сосредоточиться на том, что мы делаем. Нас постоянно засыпают уведомлениями, соблазняют захватывающие социальные сети и сбивают с толку непрекращающиеся электронные письма. В этой аудиокниге Ньюпорт обсуждает важность «глубокой работы», состояния без отвлечения внимания на сложной познавательной задаче.
Используя сочетание практических стратегий и размышлений о современной культуре, вы научитесь понимать природу глубокой работы. Это может заставить вас задуматься над некоторыми тревожными новыми предложениями: например, с идеей о том, что серьезным профессионалам следует выйти из социальных сетей .
Скачать: Глубокая работа над Звуковой | Apple Книги | Ливень
8. «Поток», Михай Чиксентмихайи.
Если вы когда-либо чувствовали себя в гармонии с тем, что делаете, с глубоким чувством удовольствия, вы испытали то, что Чиксентмихайи называет «оптимальным опытом» или потоком. В книге «Поток: психология оптимального опыта» он излагает идею о том, что сознательное упорядочивание информации, поступающей в наше подсознание, может вовлечь нас в состояние потока.
Если вас интересует психология, это одна из лучших аудиокниг по саморазвитию. Он подкрепляет свои утверждения научными результатами и объясняет, почему оптимальный опыт так важен для исследований. Это также поможет вам победить хроническое невнимание в вашей жизни и более активно участвовать как в работе, так и в свободное время.
Скачать: Поток на Звуковой | Apple Книги
Аудиокниги для лучшей жизни
Многие из лучших аудиокниг для самосовершенствования имеют широкий охват и решают самые разные проблемы. Однако приведенные ниже варианты более конкретны и нацелены на ваш стресс и счастье.
9. Расслабьтесь! Майкл Олпин и Сэм Брэкен
Стресс пронизывает каждый уголок нашей жизни. Это влияет на нашу работу, наши отношения, даже на наше здоровье. Если вы сможете снизить уровень стресса, вы увидите всевозможные улучшения. Размотать! сфокусирован на семи «сменах парадигм», которые помогут вам думать и действовать по-разному во всех сферах вашей жизни.
Это не похоже на любую другую книгу о снижении стресса, которую вы, возможно, читали, и изменения, которые она вносит в ваш взгляд на мир и ваши отношения с ним, вполне могут изменить вашу жизнь. Это короткая аудиокнига для самопомощи, но она очень мощная.
Скачать: Размотать! на Звуковой | Apple Книги | Ливень
10. Отмель Николаса Карра.
Вы не найдете его во многих списках лучших аудиокниг для саморазвития. Но исследование Карра того, что Интернет делает с нашим мозгом, вполне может заставить вас по-другому думать обо всех аспектах своей жизни. Когда вы видите, насколько велик эффект, вы не можете не изменить свой образ жизни.
Карр утверждает, что каждая часть информационных технологий несет в себе этику. И что этика, которую несет Интернет, не приносит нам никакой пользы. Это непросто смотреться в зеркало, и даже если вы не назовете это аудиокнигой для саморазвития, мы считаем, что она заслуживает места в этом списке.
Если вам это нравится, посмотрите наши советы о том, как сформировать хорошие технологические привычки.
Скачать: Отмели на Звуковой | Apple Книги | Ливень
11. На 10% счастливее, Дэн Харрис.
Дэн Харрис - ведущий новостей, окружение которого стало настолько напряженным, что в прямом эфире у него случился приступ паники. В этой аудиокниге записано путешествие, которое он предпринял после этого эпизода, в результате которого он погрузился в медитацию. Если вам интересно, посмотрите эти приложения для медитации и релаксации.
Харрис не мистический или духовный. Вместо этого он создал эту аудиокнигу, чтобы показать, что любой - даже циничный ведущий новостей - может извлечь пользу из медитации. Когда его коллеги-скептики спросили, почему он занимается медитацией, Харрис объясняет им, что это делает его примерно на 10 процентов счастливее. И это тоже может сделать вас счастливее.
Скачать: На 10% счастливее Звуковой | Apple Книги | Ливень
12. Тонкое искусство не трахаться, Марк Мэнсон.
Независимо от того, как звучит название, эта аудиокнига для самопомощи не стремится заставить вас перестать заботиться обо всем. Его цель - заставить вас перестать заботиться о вещах, которые для вас не важны. Мы можем уделять внимание лишь ограниченному количеству вещей, поэтому выбирайте с умом, на что тратить свою эмоциональную энергию.
В книгах по саморазвитию Мэнсон подчеркивает множество неотъемлемых проблем, признавая, что стремление к переменам влечет за собой несчастье в вашей текущей ситуации. Это одна из лучших аудиокниг для саморазвития, которую стоит послушать, потому что она помогает вам обрести счастье в своей жизни такой, какая она есть.
Скачать: Тонкое искусство не трахаться Звуковой | Apple Книги | Ливень
Аудиокниги для управления капиталом
Деньги или их нехватка - распространенная тема в аудиокнигах по саморазвитию. Есть много подходов к этой теме, но эти аудиокниги предлагают проверенные временем советы, полезные для людей из всех слоев общества.
13. Богатый папа, бедный папа, Роберт Кийосаки.
Несмотря на название, речь идет не только об обучении ваших детей урокам личных финансов. Речь идет о том, что богатые люди иначе думают о деньгах, чем небогатые. И как эти различия могут помочь вам перейти от второй группы к первой.
Это не новая книга - «Богатый папа, бедный папа» вышла в 1997 году, - но совет вечен. Кийосаки помогает переосмыслить активы и пассивы, одну из основ личных финансов. И после этого переосмысления вы увидите, как стать богатым, не зарабатывая кучу денег.
Скачать: Богатый папа, бедный папа на Звуковой | Apple Книги | Ливень
перемещать файлы с одного диска Google на другой
14. Самый богатый человек в Вавилоне, Джордж С. Клэсон.
Некоторые из старейших советов по управлению деньгами сейчас так же полезны, как и во времена Вавилона. В аудиокниге Клэсона изложены основные финансовые принципы, которым следовали самые богатые люди древнего Вавилона. Вы также можете следовать этим принципам, чтобы лучше контролировать свое финансовое положение.
Уроки включают: откладывать деньги, чтобы платить себе, заставлять деньги работать на вас и становиться человеком действия. Они могут показаться простыми, но легко попасть в обычные ловушки, например, позволить вашему образу жизни расширяться вместе с вашим доходом. Это аудиокнига, которая изменит вашу жизнь и поможет вам избежать финансовых ошибок.
Скачать: Самый богатый человек в Вавилоне на Звуковой | Apple Книги | Ливень
15. 4-часовая рабочая неделя от Time Ferriss.
Эта аудиокнига не для всех, и вам, вероятно, не стоит следовать ей до конца. Но есть некоторые невероятно ценные идеи, которые могут помочь вам избежать типичной работы, заставить ваши деньги идти дальше и по-новому определить ваше богатство.
Основная идея заключается в том, что ваше богатство не зависит от размера вашей зарплаты. Вместо этого все сводится к тому, сколько времени вам потребовалось, чтобы заработать эти деньги, и насколько далеко это может привести к тому, где вы живете. Вы можете получить гораздо больше прибыли в Таиланде, чем в Нью-Йорке. Все, что вам нужно делать, это зарабатывать долларами и тратить в батах. Благодаря Интернету и советам Феррисса вы можете это сделать.
Скачать: 4-часовая рабочая неделя на Звуковой | Apple Книги | Ливень
Не позволяйте себе отвлекаться
Лучшие аудиокниги по самопомощи помогут вам внести в свою жизнь позитивные изменения. Но аудиокниги - не единственные доступные вам варианты. Проблема с ними в том, что они позволяют легко отвлечься на другие задачи и потерять концентрацию на том, что вы слушаете.
Если вы обнаружите, что это продолжает происходить с вами, взгляните на лучшие YouTube-каналы для самосовершенствования и мотивации . Таким образом, вам будет на что смотреть, пока вы прислушиваетесь к мудрым советам.
Делиться Делиться Твитнуть Эл. адрес 5 советов, как зарядить ваши машины VirtualBox LinuxУстали от низкой производительности виртуальных машин? Вот что вам нужно сделать, чтобы повысить производительность VirtualBox.
Читать далее Похожие темы- Продуктивность
- Развлечение
- Прокрастинация
- Аудиокниги
- Declutter
- Стресс-менеджмент
- Личные финансы
- Беспокойство
- Книжные Рекомендации
Дэн пишет учебные пособия и руководства по устранению неполадок, чтобы помочь людям максимально эффективно использовать свои технологии. Прежде чем стать писателем, он получил степень бакалавра звуковых технологий, руководил ремонтом в Apple Store и даже преподавал английский язык в Китае.
Ещё от Dan HelyerПодписывайтесь на нашу новостную рассылку
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Нажмите здесь, чтобы подписаться