Танцы — это весело. HIIT – это весело. Почему бы не совместить и то, и другое в одной тренировке? Читать дальше

Когда вы имеете дело с мышечным воспалением, упражнения на самом деле являются отличным вариантом. Вот как можно использовать технологии для борьбы с воспалением, двигаясь. Читать дальше

Если вы используете стоячий стол ради своего здоровья, обязательно учтите все аспекты, включая осанку, гибкость, здоровье глаз и многое другое. Читать дальше

Забота о себе необходима для счастливой жизни, а также позволяет вам проявить себя перед другими. Вот несколько платформ, которые предлагают курсы и занятия. Читать дальше

Если у вас плотный рабочий график, может быть сложно достичь своих целей в фитнесе, но это ни в коем случае не невозможно. Технологии могут вам помочь. Читать дальше

Wellness Coach предлагает всесторонний подход к отслеживанию и улучшению вашего физического, психического здоровья и здоровья сна. Вот почему нам это нравится. Читать дальше

Приложения могут быть полезны по-разному. И это даже распространяется на помощь вам изменить свои привычки и образ жизни. Читать дальше

Strava Beacon означает, что вам больше никогда не придется ходить в походы или ездить на велосипеде в одиночку. Читать дальше

Два умных кольца встряхивают рынок отслеживания фитнеса для тех, кто не хочет носить умные часы. Узнайте, какое носимое устройство является лучшим выбором. Читать дальше

Garmin Fenix ​​и Apple Watch — одни из самых популярных умных часов на рынке, но какие из них лучше всего соответствуют вашим потребностям? Читать дальше

Беговые дорожки, расположенные под столом, — это один из вариантов выполнения кардиотренировок в Зоне 2 во время работы. Вот как их безопасно и эффективно использовать. Читать дальше

Если у вас есть цели в фитнесе, было бы неплохо проверять, сколько калорий вы сжигаете каждый день. Итак, насколько точен трекер Apple Watch? Читать дальше

Психическое здоровье так же важно для ваших детей, как и для вас, и есть несколько интерактивных способов, которыми они могут позаботиться о себе. Читать дальше

Сон жизненно важен для выполнения множества ежедневных функций, и технологии могут помочь вам лучше выспаться ночью. Читать дальше

Мониторинг артериального давления имеет решающее значение, но могут ли фитнес-трекеры действительно хорошо справиться с этой задачей? Читать дальше