9 приложений для психического здоровья для малопредставленных групп

Ознакомьтесь с этой подборкой приложений для психического здоровья, разработанных специально для нужд исторически недостаточно представленных сообществ. Читать дальше







9 преимуществ использования приложений Food Tracker для контроля потребления пищи

Приложения для отслеживания продуктов питания помогут вам узнать о своем рационе больше, чем когда-либо, от идей и осведомленности до неожиданной информации о ваших любимых продуктах. Читать дальше







Как хорошо выспаться в отпуске для улучшения самочувствия

Путешествия могут поставить под угрозу хорошие привычки сна, которые вы усердно вырабатывали, но технологии могут помочь вам поддерживать здоровый режим сна в пути. Читать дальше







6 лучших бесплатных приложений для отслеживания сна

Хотите предпринять шаги, чтобы улучшить свой сон, но не готовы платить? Эти приложения позволят вам начать отслеживать свой сон бесплатно уже сегодня. Читать дальше









9 способов, которыми технологии помогут вам изучить и практиковать аутогенную тренировку

Аутогенная тренировка — это техника релаксации, которую вы можете изучить и практиковать с помощью этих удобных приложений, веб-сайтов и гаджетов. Читать дальше







7 приложений и инструментов, которые помогут сохранять энергию в течение дня

Узнайте, какие приложения и цифровые инструменты помогут вам выработать полезные привычки и избегать непродуктивного поведения каждый день. Читать дальше







Используйте эти фитнес-приложения на базе искусственного интеллекта, чтобы прийти в форму

ИИ делает фитнес-приложения более мощными, умными и более персонализированными с учетом потребностей отдельных пользователей. Вот приложения, которые стоит попробовать. Читать дальше









Показатели умных часов, которые следует отслеживать в каждой возрастной группе

С течением жизни наиболее важные показатели здоровья меняются. Вот как можно использовать умные часы для отслеживания того, что сейчас наиболее важно. Читать дальше