Home-theater-designers
Приложения для отслеживания сердечного ритма становятся все более популярными. Люди используют их, чтобы отслеживать свои тренировки, видеть, как их физическая форма улучшается с течением времени, и даже просто для развлечения.
должны ли бараньи палки совпадать?
Они также могут быть полезны для наблюдения за вашим здоровьем, если у вас есть заболевание, связанное с нерегулярной частотой сердечных сокращений, например фибрилляция предсердий или сердечная аритмия.
Эти приложения сейчас в моде. Но как они работают? Можете ли вы доверять им, чтобы они точно измерили вашу частоту сердечных сокращений? И что еще более важно, можете ли вы доверить им свои данные?
Что такое приложения для отслеживания сердечного ритма?
Приложения для отслеживания сердечного ритма - это приложения, которые измеряют вашу частоту сердечных сокращений. Их часто используют для наблюдения за здоровьем спортсменов и любителей фитнеса, но они также могут быть полезны людям, которые хотят оставаться в форме.
Они отслеживают ваш пульс и сообщают, когда он слишком высокий или низкий. Эти приложения также сообщают вам, сколько калорий вы сожгли за день, и другую полезную информацию.
Приложения для отслеживания пульса существуют уже давно, но не всегда понятно, как они работают. Давайте исследуем науку, лежащую в основе этих изящных устройств!
Связанный: Как изменить цели активности на Apple Watch
Как приложения для отслеживания сердечного ритма измеряют вашу частоту сердечных сокращений?
Приложения для отслеживания сердечного ритма используют камеру вашего телефона и датчик освещенности, чтобы определять, сколько крови проходит через вашу кожу. Они делают это, определяя изменение цвета и непрозрачности, когда кровь перекачивается через вашу кожу.
Это работает каждый раз, когда ваше сердце бьется, поток крови к вашим пальцам и лицу немного меняется. Поскольку кровь поглощает свет, приложения для отслеживания сердечного ритма могут фиксировать это изменение с помощью вспышки камеры вашего телефона, чтобы осветить вашу кожу и создать отражение.
Этот метод называется фотоплетизмографией и широко используется для мониторинга сердечного ритма. Но насколько точны эти приложения для отслеживания фитнеса? Можно ли им доверять?
Насколько точны приложения для отслеживания сердечного ритма?
Большинство приложений для отслеживания сердечного ритма дают почти точные результаты при измерении пульса в состоянии покоя, часто с пропуском одного удара или максимум двух ударов в минуту.
Apple Music удалила всю мою музыку
Однако они довольно неточны при измерении частоты сердечных сокращений во время тренировки, пропуская до 20 ударов в минуту.
Исследование, опубликованное в Национальная медицинская библиотека проверил точность четырех различных приложений для отслеживания сердечного ритма и показал существенные различия в точности между четырьмя различными приложениями для отслеживания сердечного ритма.
Разница между частотой сердечных сокращений, измеренной приложениями, и частотой сердечных сокращений, измеренной электрокардиографическим монитором, составляла более 20 ударов в минуту в более чем 20% измерений.
Итак, можно ли доверять результатам приложений для отслеживания сердечного ритма?
Смотря как. При использовании приложения для отслеживания сердечного ритма общий совет - всегда относиться к его результатам с недоверием.
С ними все в порядке, если вы не ищете точный базовый уровень или не проверяете частоту сердечных сокращений из-за возможных проблем. Они дают вам разумную приблизительную цифру, но не заменяют профессиональную медицинскую проверку с использованием профессионального оборудования.
Помимо вопроса о точности и о том, можно ли доверять их результатам, есть и другие вопросы о том, имеет ли смысл доверять их результатам и о последствиях этого для конфиденциальности.
Проблемы конфиденциальности приложений для отслеживания сердечного ритма
Когда речь идет о вашем здоровье и личной информации, важна конфиденциальность. К сожалению, многие приложения для отслеживания сердечного ритма зарабатывают деньги на продаже ваших данных. Поэтому перед загрузкой приложения для отслеживания сердечного ритма следует принять во внимание их политику конфиденциальности.
Имейте в виду, что если вы используете популярное приложение, ваши данные, скорее всего, уже продаются. Вам также следует знать о компаниях, которые собирают статистику здоровья и фитнеса из приложений, таких как фитнес-трекеры и датчики смартфонов, а затем продают эту информацию страховым компаниям, которые будут использовать эти данные в коммерческих целях.
5 вещей, на которые следует обратить внимание при выборе приложения для отслеживания сердечного ритма
Не все приложения для отслеживания сердечного ритма одинаковы. При поиске нового или заменяющего приложения следует помнить о нескольких вещах.
1. Какие функции он предлагает?
Некоторые приложения для отслеживания сердечного ритма предлагают больше, чем другие, и это нормально. Например, если вам нужен отличный способ отслеживать частоту пульса в состоянии покоя в течение всего дня, но вам не нужны другие функции, вам может быть достаточно простого приложения для отслеживания пульса.
2. Собирает ли приложение личную информацию?
Некоторые приложения запрашивают ненужный доступ к функциям телефона. Перед загрузкой проверьте, что он просит.
3. Предлагает ли он бесплатную пробную или демонстрационную версию?
Вы же не хотите зацикливаться на приложении, которое вам не нужно. Многие приложения предлагают бесплатную пробную или демонстрационную версию, чтобы вы могли протестировать функции перед покупкой.
4. Как это просматривают пользователи?
Что говорят об этом другие пользователи, и есть ли какие-либо широко распространенные ошибки или частые проблемы? Это не так важно, если вы используете приложение только время от времени. Но если вы планируете использовать приложение все время, не забудьте сделать правильный выбор, основываясь на отзывах других людей, которые уже загрузили и использовали приложение.
5. Какова его политика конфиденциальности?
Некоторые приложения для отслеживания данных продают информацию о пользователях, а некоторые нет. Тем не менее, большинство из них предоставят вам возможность поделиться своей информацией, если вы решите и укажете, какую информацию они фактически хранят для себя в своей политике конфиденциальности.
Стоит ли приложение для отслеживания сердечного ритма?
Приложения для отслеживания сердечного ритма существуют уже некоторое время, но они ни в коем случае не совсем точны.
почему мой диск работает на 100 windows 10
Поскольку в определенных ситуациях было доказано, что они неточны, вы не можете просто доверять им на 100%. Однако, если вы просто используете свой телефон для подсчета шагов или время от времени регистрируетесь на рейс, эти приложения предоставят приблизительную цифру.
Однако, если вы хотите что-то более точное или если вы ищете интенсивный ежедневный журнал данных о своем здоровье, придерживайтесь профессионального оборудования, по крайней мере, до тех пор, пока не появятся дополнительные результаты о том, насколько хорошо датчики смартфона сочетаются с другими устройствами.
Делиться Делиться Твитнуть Эл. адрес 4 лучших приложения для мониторинга сердечного ритма для использования во время тренировкиЭти приложения для Android и iOS помогут вам следить за своим пульсом во время тренировки.
Читать далее Похожие темы- Объяснение технологии
- Здоровье
- Фитнес
- Фитбит
- Apple Watch
Джон - любитель технологий по рождению, создатель цифрового контента по образованию и автор статей о стиле жизни по профессии. Джон верит в помощь людям в решении проблем, и он пишет статьи, посвященные именно этому.
Ещё от John Awa-abuonПодписывайтесь на нашу новостную рассылку
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Нажмите здесь, чтобы подписаться