Как использовать приложение EmptyMyFridge для планирования здорового питания и сокращения пищевых отходов

Как использовать приложение EmptyMyFridge для планирования здорового питания и сокращения пищевых отходов

Вы когда-нибудь покупали определенные продукты, намереваясь их использовать, только для того, чтобы они лежали в вашем холодильнике, пока не испортятся? Если да, то вы не одиноки. Пищевые отходы — это огромная проблема, и часто еда выбрасывается, потому что вы не помните, что она у вас есть.





С едой на вынос и замороженными блюдами, которые можно использовать после долгого рабочего дня, легко игнорировать свежие продукты, которые есть в холодильнике. К счастью, есть приложение, которое поможет вам использовать продукты до того, как они испортятся: EmptyMyFridge.





СДЕЛАТЬ ВИДЕО ДНЯ

Что делает приложение EmptyMyFridge?

Проще говоря, ПустойМойХолодильник Приложение помогает сократить количество пищевых отходов, отслеживая содержимое вашего холодильника. Это гарантирует, что ни одна еда не будет задвинута в заднюю часть вашего холодильника и забыта только для того, чтобы быть выброшенной, когда она наконец обнаружена.





Первоначально оно было выпущено для Android и iOS в 2021 году. Приложение EmptyMyFridge, созданное Феликсом Ламбертом и Джинри Ким, с момента своего первоначального выпуска получило множество обновлений. Основываясь на обзорах приложения, становится ясно, что Ламберт и Ким стараются отвечать на вопросы клиентов, потому что они часто добавляют функцию вскоре после того, как она запрашивается в обзоре.

как устранить проблемы с сетевым подключением

Но как именно работает приложение? Может ли это действительно помочь вам сократить пищевые отходы и эффективный план питания ? Оцените лучшие функции приложения!



Скачать: EmptyMyFridge для Андроид | iOS (Свободно)

1. Следите за содержимым вашего холодильника

  добавление клубники в приложение emptymyfridge   добавление пищевого ингредиента в emptymyfridge по категориям   создание собственной еды в приложении emptymyfridge

Первоначальная настройка вашего холодильника в приложении EmptyMyFridge может занять некоторое время, но после этого не потребуется много времени, чтобы обновлять ваш холодильник.





На главном экране есть Добавлять на нижней панели навигации, которую можно нажать, чтобы быстро добавить новый продукт в холодильник. Вы можете искать элемент или использовать предварительно созданные списки приложения, чтобы добавить несколько элементов одновременно. Это предварительно созданные списки, в которых вы можете искать:

  • Овощи
  • Фрукты
  • Специи и приправы
  • Молочные продукты и альтернативы
  • Выпечка и крупы
  • Паста и соусы
  • Орехи
  • Масла
  • Бобовые
  • Мясо
  • Морепродукты
  • Десерты и закуски

У каждого метода добавления новых продуктов есть свои плюсы и минусы. Прямо сейчас ни один из методов не позволяет вам настроить количество добавляемого элемента. Если вы используете строку поиска, легко сразу отсортировать каждый элемент в вашем Холодильник , Кладовая , Морозильник , или же Сохранять списки. Но поиск каждого элемента вручную занимает немного времени.





С другой стороны, если вы используете готовые списки для добавления продуктов, очень легко добавить несколько ингредиентов один за другим. Однако в этот момент вы не можете выбирать, куда деть еду, так что все отправляется на ваш стол. Холодильник . Вы можете сортировать продукты позже, но было бы неплохо иметь возможность сортировать по мере добавления обоими методами (и также настраивать количество!).

Наконец, есть встроенный сканер штрих-кода с искусственным интеллектом, поэтому вы можете легко сканировать все, что упаковано. Большинство предметов можно найти с помощью сканера, но иногда они попадают в приложение как продукты питания, которые невозможно распознать для сопоставления с рецептом.

Например, банка обычных черных бобов от Target будет сканироваться как «Хорошие и сборные черные бобы с низким содержанием натрия», а не просто «Черные бобы». Когда приложение EmptyMyFridge пытается сопоставить рецепты с текущими ингредиентами в вашем холодильнике, оно сможет сопоставить «Черные бобы», но не более длинное и конкретное название Target.

По этой причине может быть лучше вводить продукты и ингредиенты вручную.

2. Найдите рецепты на основе ваших ингредиентов

  выбор основных ингредиентов для исследования рецепта в приложении emptymyfridge   рецепты в приложении emptymyfridge, соответствующие моим ингредиентам   рецепт веганской панакоты с ягодами на food52's website

В отличие от многих других приложения для планирования еды , приложение EmptyMyFridge использует ингредиенты, которые у вас уже есть под рукой, чтобы найти идеальный рецепт для приготовления. Просто перейдите на вкладку «Рецепты», чтобы автоматически заполнить рецепты, соответствующие ингредиентам в вашем холодильнике, морозильной камере и кладовой. На этом экране вы можете использовать раскрывающееся меню вверху, чтобы выбрать между без диеты , вегетарианец , или же веган .

как вы скачиваете видео с YouTube

Если вы знаете, что хотите использовать определенный ингредиент в рецепте, вы можете использовать кнопку фильтра в правом верхнем углу. Вы можете выбрать до трех основных ингредиентов, которые должны быть вместе в рецепте, а затем просмотреть все настроенные результаты.

Планирование питания может быть трудной задачей, особенно потому, что существует так много уникальных способов сделать это. Для некоторых планирование и приготовление еды на всю неделю в воскресенье работает идеально, а для других это приводит к трате еды впустую, потому что вам надоедает есть одно и то же. Вы можете попробовать обучение плану питания с SideChef или другое приложение. Однако с приложением EmptyMyFridge еженедельное планирование еды не так необходимо. С первого взгляда вы можете увидеть, какие ингредиенты у вас есть, и использовать ссылки на рецепты в приложении для вдохновения, когда вам это нужно.

3. Следите за сроками годности

  экран, показывающий, что вы можете изменить дату истечения срока годности и количество пищевого ингредиента в приложении emptymyfridge   экран холодильника приложения emptymyfridge с ингредиентами и сроками годности

Одной из самых распространенных причин пищевых отходов является забывчивость. Люди не выбрасывают еду намеренно; они делают это случайно, потому что забыли, что ингредиент есть даже в холодильнике, или не придумали, как его использовать.

Когда вы добавляете ингредиент в EmptyMyFridge, у него обычно уже установлен срок годности, в зависимости от того, что это за предмет. Например, когда вы добавляете «Банан», срок годности устанавливается на пять дней с текущего дня. Если вы добавляете «Яйца», срок годности устанавливается на 21 день с текущего дня.

Срок годности можно легко настроить для каждого продукта питания, если вам не нравится установленная автоматическая дата. На Холодильник на вкладке приложения найдите ингредиент, который вы хотите изменить, и нажмите и удерживайте его значок, пока не увидите значок Подробная информация о еде всплывающее окно. На этом экране вы можете изменить количество ингредиента, срок годности, был ли он открыт или нет, и хотите ли вы его в холодильнике, морозильной камере или кладовой.

Когда до истечения срока годности ингредиента осталось всего пять дней, вы увидите зеленую полосу на значке этого ингредиента с надписью «Осталось 5 дней». Если до истечения срока годности еды осталось от одного до трех дней, эта панель уведомлений станет оранжевой. Когда вы достигнете даты истечения срока действия, полоса станет красной.

4. Создайте список покупок

  экран со списком покупок в приложении emptymyfridge   подробности рецепта в приложении emptymyfridge, где вы можете добавить ингредиенты в свой список покупок   настройки профиля, где вы можете поделиться своим холодильником и списком покупок с друзьями

Одна из худших частей планирования еды — это выяснить, какие ингредиенты для рецепта у вас есть, а какие вам нужно купить. Найти рецепт, чтобы приготовить, уже хлопотно, но тогда вам придется потратить время на просмотр списка ингредиентов и сравнение его с вашим холодильником и кладовой. И иногда вам все же удается пропустить предметы!

С приложением EmptyMyFridge вы найдете рецепты, персонализированные для ингредиентов, которые в настоящее время есть в вашем доме, и сможете легко увидеть, каких ингредиентов вам не хватает для рецепта. Затем простым касанием вы можете добавить все или некоторые недостающие ингредиенты в список покупок в приложении.

Вы быстро станете профессионалом в области планирования питания

Наверняка есть люди, которым нравится планировать питание, но большинство людей, вероятно, этого не делают. Когда у вас уже есть работа, учеба или что-то еще, что отнимает ваше время, тратить время на то, чтобы решить, что приготовить на завтрак, обед и ужин каждую неделю, становится огромной проблемой. Но с EmptyMyFridge и другими полезными инструментами для планирования еды планирование еды стало намного проще.