Home-theater-designers
Представьте себя на утренней пробежке: новейший и лучший фитнес-трекер на вашем запястье передает статистику по беспроводной сети на ваш телефон и в облако. Среди моря данных — пройденных шагов, сожженных калорий, частоты сердечных сокращений — есть одно число, которое особенно важно, когда дело доходит до мониторинга вашего здоровья: артериальное давление.
МУО Видео дня ПРОКРУТИТЕ, ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ С СОДЕРЖАНИЕМ
Может ли ваш фитнес-трекер измерять ваше кровяное давление? Если да, то насколько вы можете доверять своему носимому устройству? В этой статье мы рассмотрим точность, научность и реальную эффективность фитнес-трекеров, измеряющих ваше кровяное давление. Пришло время проверить пульс вашего пульсометра!
Сравнение трекеров артериального давления
Каждый год бесконечный список фитнес-трекеров, обещающих луну и звезды, продолжает расти. Такие производители, как Fitbit, Garmin, Apple и Samsung, хотят занять место на вашем запястье.
Однако большинство фитнес-трекеров не способны измерять артериальное давление.
Методы измерения артериального давления
По своей сути большинство фитнес-трекеров общего назначения (те, которые выполняют множество функций), измеряющих артериальное давление, используют для измерения кровотока датчики на основе света, называемые фотоплетизмограммами (PPG). Хотя они позволяют получить представление о ритме и частоте вашего сердца, получить точные показания артериального давления может быть непросто.
Возьмем, к примеру, Фитбит зарядка 5 . Вместо непосредственного измерения артериального давления Charge использует датчик сердечного ритма в сочетании с другими показателями для получения приблизительных значений. PPG светят на кожу, измеряя кровоток и частоту сердечных сокращений. Несмотря на то, что он обеспечивает измерение артериального давления, оценка не всегда может быть точной.
Устройства Samsung используют другой подход. Например, Galaxy Watch Active измеряет так называемое время прохождения импульса. Это интервал, необходимый волне давления вашего сердцебиения, чтобы пройти между двумя точками артерии.
Использование метода времени прохождения импульса — это скорее погружение в пруд кровяного давления, позволяющее получить представление о тенденциях АД, а не клинически надежные измерения.
Этот показатель показывает только изменение АД, а не точную оценку. Вам также необходимо установить эталон, используя традиционный прибор для измерения артериального давления.
Аналогично, Гармин вивосмарт 4 использует датчики PPG для мониторинга сердечного ритма. Хотя он не контролирует артериальное давление, он использует свой собственный алгоритм «Body Battery», объединяя такие данные, как вариабельность сердечного ритма (ВСР), уровень стресса и активности, чтобы дать вам ощущение вашей энергии, но, опять же, это не так. измерение артериального давления.
Garmin выпускает специальный трекер артериального давления. Интеллектуальный монитор артериального давления Index BPM , в котором используется конструкция, напоминающая нарукавную повязку, аналогичная устройствам, которые можно найти в кабинетах врачей и аптеках.
Это устройство обеспечивает точные показания артериального давления, обновляет показатели в приложении Garmin Connect и позволяет вам делиться отчетами с врачом.
Фитнес-трекеры, какими бы изящными они ни были, обычно не одобрены FDA или не одобрены с медицинской точки зрения для диагностики или мониторинга состояний. Они отлично подходят для получения общей информации, но когда точность имеет первостепенное значение, вам следует искать медицинские устройства.
Не теряйте всякой надежды. Твой Носимое устройство может точно отслеживать ваше здоровье во многих других областях .
Тем не менее, мы начинаем видеть некоторые специальные устройства для измерения артериального давления, которые можно носить на запястье. Возьмем, к примеру, Omron HeartGuide . В нем используется осциллометрический метод, тот же, который используется в традиционных наручных манжетах.
Компания Omron разработала устройство с миниатюрными воздушными камерами на ремешке часов, которые надуваются и сдуваются для измерения артериального давления. Однако этот метод не так точен, как тонометры, прикрепленные к плечу.
Как компанию Apple характеризует ее способность к инновациям. И здоровье стало основной частью бизнес-модели Apple . Таким образом, они вкладывают значительные средства в датчики глюкозы и артериального давления, которые можно будет включить в линейку Apple Watch. Пока это относительно секретно, но если кто-то и может встряхнуть ситуацию, так это Apple.
Несмотря на то, что большинство популярных носимых устройств в настоящее время не способны напрямую или точно измерять артериальное давление, такие компании, как Apple и Fitbit, работают над тем, чтобы это изменить.
Гонка за внедрение функции мониторинга артериального давления в носимое устройство идет полным ходом, и каждый бренд инвестирует в технологические прорывы. Хотя нам придется подождать, пока наши наручные гаджеты не заменят надежный врачебный прибор для измерения артериального давления, в ближайшие годы мы можем ожидать чего-то более массового.
почему часы на моем компьютере неправильные
Короче говоря, хотя ваш универсальный фитнес-трекер является феноменальным помощником в получении информации о здоровье, он, вероятно, не лучший инструмент для диагностики гипертонии.
Мнения экспертов об измерении артериального давления фитнес-трекером
Естественно искать гаджеты, которые обещают следить за нашим здоровьем. Но когда дело доходит до измерения артериального давления, не все фитнес-трекеры одинаковы. Итак, что думают профессионалы?
Многие в сфере здоровья и фитнеса удивляются заявлениям некоторых фитнес-трекеров о кровяном давлении. Например, исследование, опубликованное в журнале Журнал человеческой гипертонии которые рассматривали потребительские устройства для измерения артериального давления, даже не рассматривали умные часы, которые измеряют артериальное давление через прокси, такие как Samsung Galaxy Watch Active.
Обзор Отчеты потребителей предположил, что эта технология перспективна, но не совсем соответствует клиническим устройствам.
В Consumer Reports также говорится, что мониторы с манжетой, которую вы носите на запястье, например, с устройством Omron, обычно не так точны, как мониторы с манжетой, которую вы надеваете на плечо. Heart Guide получил низкую оценку точности.
К счастью, есть список проверенных устройств . В этот сборник вошли гаджеты, тщательно проверенные на точность. Итак, если вы ищете что-то, что точно измеряет артериальное давление, вам нужно искать именно здесь.
По большому счету, носимые устройства лучше всего использовать в качестве дополнительного инструмента, по крайней мере, когда речь идет об измерении и мониторинге артериального давления.
Все, что вам нужно знать об устройствах для измерения артериального давления
Фитнес-трекеры стремительно продвигаются вперед со смелыми заявлениями о таких вещах, как мониторинг артериального давления. И хотя они добиваются успехов, проявляют новаторство и делают все возможное с существующими технологиями и датчиками, есть возможности для повышения точности.
На данный момент, если вы ищете надежное устройство для измерения и контроля артериального давления, вам будет разумно положиться на проверенные методы. В конце концов, когда на кону стоит ваше здоровье, стоит провести правильные измерения.