Есть сотни фитнес-приложений на выбор, поэтому используйте это руководство, чтобы узнать, какие функции и качества необходимы. Читать дальше

После получения разрешения FDA на фоновый мониторинг мерцательной аритмии устройства Fitbit стали одним из лучших вариантов для отслеживания состояния сердца. Читать дальше

Если вы хотите поделиться своей радостью езды на велосипеде с этим огромным мировым сообществом, присоединяйтесь к одному или всем этим сайтам, чтобы общаться с другими. Читать дальше

Сидячий образ жизни может привести к многочисленным рискам для здоровья, но вы найдете множество приложений, которые помогут вам двигаться. Читать дальше

Fitbit Premium предлагает профиль сна, который обобщает закономерности ваших привычек сна. Читать дальше

Вот как легко импортировать и синхронизировать данные Strava с приложением Trailforks для получения рекомендаций по маршруту и ​​других преимуществ. Читать дальше

Теперь легче, чем когда-либо, быть перегруженным своим смартфоном, но вы можете использовать эти советы, чтобы быть более преднамеренным и избежать этого стресса. Читать дальше

Деактивация ваших учетных записей в социальных сетях не означает, что вы должны попрощаться со своей социальной жизнью. Читать дальше

Если вы хотите попробовать прерывистое голодание, но не знаете, с чего начать, позвольте этим приложениям и устройствам помочь вам освоить эту технику. Читать дальше

Праздники могут быть самым напряженным временем года для некоторых. Используйте эти советы, чтобы держать свое психическое здоровье под контролем и получать удовольствие. Читать дальше

Приглашайте себя на свидание так же, как вы приглашаете своего партнера. Сольные свидания могут стать ключом к повышению вашей уверенности в себе. Здесь мы поможем вам. Читать дальше

Не позволяйте вкусным праздничным блюдам отвлечь вас от ваших целей в фитнесе. Используйте эти умные советы, чтобы оставаться активными всей семьей! Читать дальше

Чувствуете сонливость за рабочим столом или изо всех сил пытаетесь не заснуть в дневные часы? Используйте эти советы, чтобы повысить уровень своей энергии на работе. Читать дальше

Сохраняйте позитивный настрой в самое напряженное время года с помощью этих советов. Читать дальше

Когда вас внезапно постигнет паническая атака, эти мобильные приложения предоставят вам быстрый доступ к успокаивающим действиям, помощи близких и многому другому. Читать дальше

Компьютерные очки не идеальны, но перевешивают ли преимущества недостатки? Вот что вам нужно знать, прежде чем вы решите раскошелиться. Читать дальше

Концепция SMART заставляет вас ставить цели конкретными, измеримыми и ограниченными по времени. Посмотрите, как это может помочь вам улучшить ваши планы тренировок. Читать дальше

Приложение NatureDose предназначено для автоматического контроля вашего времени, проведенного в помещении и на улице, и рекомендует способы больше наслаждаться природой. Читать дальше

Это основные советы по здоровому образу жизни, необходимые для предотвращения неприятностей в путешествии, от скованности ног и вздутия живота до обезвоживания и истощения. Читать дальше

Добиться поставленных целей в фитнесе будет намного проще, если вы выработаете привычки, которые останутся навсегда. Мы поможем вам в вашем фитнес-путешествии с некоторыми советами. Читать дальше