Обзор Xiaomi MiBand 5: убийца Fitbit за 35 долларов

Обзор Xiaomi MiBand 5: убийца Fitbit за 35 долларов

Mi Band 5

9.00/ 10 Читать обзоры Читать больше обзоров Читать больше обзоров Читать больше обзоров Читать больше обзоров Читать больше обзоров Читать больше обзоров Читать больше обзоров Смотрите на Amazon

Невероятная стоимость и отличное время автономной работы даже при включенном непрерывном мониторинге сердечного ритма делают этот трекер лучшим бюджетным фитнес-трекером для большинства людей. Система подсчета очков PAI является новаторской и мотивирующей по сравнению с традиционными системами отслеживания активности.





Характеристики
  • Марка: Xiaomi
  • Монитор сердечного ритма: Да; непрерывные или настраиваемые интервалы
  • Цветной экран: Да; 1,1-дюймовый цветной сенсорный AMOLED-экран с разрешением 126x294 пикселей
  • Поддержка уведомлений: да
  • Срок службы батареи: 10 дней с непрерывным мониторингом пульса; до 3 недель без
  • Интеграции: Экспорт данных Apple и Google Health
Плюсы
  • Длительное время автономной работы даже при непрерывном измерении пульса
  • Оценка PAI (Personal Activity Intelligence) - отличный шаг вперед по сравнению с базовым отслеживанием шагов
Минусы
  • Мониторинг стресса сомнительный
  • Социальные функции в приложении не работают
Купить этот продукт Mi Band 5 амазонка Магазин

Xiaomi последовательно доказывала, что фитнес-трекеры с расширенными функциями не должны быть дорогими. Последний MiBand 5 не является исключением, с непрерывным мониторингом сердечного ритма, уведомлениями и большим сенсорным дисплеем. всего за 35 долларов . Мы считаем, что это лучший бюджетный фитнес-трекер для всех.



Mi Band 5: дизайн и характеристики

При весе всего 0,4 унции (12 г) Mi Band 5 оснащен цветным сенсорным экраном AMOLED с диагональю 1,1 дюйма.





Одна емкостная кнопка находится под дисплеем и действует как кнопка пробуждения или возврата в исходное состояние в зависимости от текущего состояния. Жест подъема и пробуждения гарантирует, что при обычном использовании дисплей потребляет очень мало заряда батареи.

По умолчанию для дисплея используются три различных графических стиля: цифровые часы и счетчик шагов, цифровые часы с подсчетом шагов и частотой пульса или аналоговые часы со счетчиком шагов и частотой пульса. Есть сторонние циферблаты, которые вы тоже можете скачать, если захотите.



Под ним находится датчик пульса для фотоплетизмографии (PPG) (на 50% точнее, чем у предыдущего поколения, заявляет Xiaomi) и контакты для зарядки. Датчики PPG - это недорогой способ измерения частоты сердечных сокращений путем освещения вашей кожи, а затем использования оптического датчика для определения расширения и сокращения ваших капилляров по мере прохождения крови.

Фирменный кабель для зарядки магнитно прикрепляется к задней части браслета, а на другом конце есть порт USB-A. В комплект не входит адаптер переменного тока, но можно использовать любой порт USB.



В комплект входит черный силиконовый ремешок, но вы найдете множество цветов и дизайнов, доступных в других местах по цене около 5-10 долларов.

Mi Band 5 водонепроницаем на глубине до 50 м в течение 30 минут.



Так что именно вы можете делать с Mi Band 5?

Отслеживание шагов

На самом базовом уровне Mi Band 5 отслеживает шаги, и в моем тестировании он был в целом точным. Я вручную отсчитал 50 шагов, и Mi Band 5 отразил увеличение на 47. Тем не менее, также можно «подделать» шаги, размахивая рукой, поэтому в течение дня это число может быть на несколько меньше. сотня.

Тем не менее, он достаточно точен для предполагаемой цели, и если вы намеренно пытаетесь подделать количество шагов, у вас есть другие проблемы, которые нужно решить в первую очередь.

Вы можете установить собственное ежедневное количество шагов, которое по умолчанию составляет 10000, и оно отображается на циферблате в виде цветного круга.

Измерение сердечного ритма

Частота сердечных сокращений является самым важным показателем вашего здоровья и уровня активности, но мониторинг сердечного ритма бесполезен, если данные недостоверны. В то время как ряд пользователей сообщали о диких неточностях при первом выпуске Mi Band 5, обновления, похоже, значительно улучшили это. В моем тестировании измерения частоты сердечных сокращений были аналогичны измерениям, полученным с помощью монитора сердечного ритма и артериального давления надувной манжеты.

Проверки пульса можно запускать вручную или через настраиваемые интервалы с точностью до каждой минуты (что фактически представляет собой непрерывный мониторинг). Непрерывный мониторинг значительно расходует заряд батареи, но позволяет использовать несколько ключевых функций, таких как оценка PAI (Personal Activity Intelligence) и лучшее отслеживание сна.

Галерея изображений (3 изображения) Расширять Расширять Расширять Закрывать

Анализ личной активности (PAI)

PAI - это относительно новый алгоритм отслеживания активности, который присуждает баллы за повышение частоты пульса независимо от того, как вы это делаете. Цель - набрать не менее 100 очков PAI за неделю. Исследования показывают, что при таком уровне активности вероятность сердечных заболеваний снижается на 25%, а средняя продолжительность жизни увеличивается на 5 лет.

Чем интенсивнее ваше упражнение, т. Е. Чем выше частота сердечных сокращений, тем больше очков вы получаете. Присуждаемые баллы также зависят от вашего возраста, пола и частоты пульса в состоянии покоя. По мере того, как вы поправляетесь и частота пульса в состоянии покоя снижается, становится все труднее. Это означает, что если вы отправитесь на пробежку с другом, вы можете получить разные баллы PAI за одно и то же действие. Это нормально.

Галерея изображений (3 изображения) Расширять Расширять Расширять Закрывать

Одним из замечательных аспектов PAI является то, что он рассчитывается на скользящей еженедельной основе, поэтому вы все равно можете иметь день отдыха, не теряя мотивации из-за того, что не достигли цели на день. Любая оценка, полученная более семи дней назад, будет уменьшена, поэтому ваш счет пересчитывается каждый день.

Настоящая прелесть PAI в том, что он автоматически отслеживает и награждает все, что вы делаете. И я имею в виду все . Напряженный день работы по дому и работы по дому может не входить в традиционный список допустимых упражнений, но если это увеличивает частоту сердечных сокращений, то кого это волнует? Это все равно будет засчитываться в PAI. Возможно, это не имеет большого значения, но это определенно лучше, чем сидеть на заднице весь день.

Для включения этой функции требуется постоянный мониторинг сердечного ритма, но это того стоит.

Для меня PAI - это фишка-убийца. Особенно во время глобальной пандемии, когда многих из нас не выпускают из дома, я тренируюсь в основном в виртуальной реальности. Хотя это, конечно, не так интенсивно, как бег, 30-минутный сеанс интенсивного бокса в FitXR приносит около 15 баллов PAI.

Отслеживание сна

В начале этого раздела я упомяну, что у меня нет другого устройства для сравнения результатов, но в целом я считаю, что аспекты отслеживания сна Mi Band 5 точны.

Это указывало на высокий показатель сна, когда я чувствовал себя хорошо отдохнувшим, и времена, когда я просыпался преждевременно или вставал посреди ночи, отображались на графике сна в соответствующее время и продолжительность. Общая продолжительность сна была такой же, как и ожидалось.

Галерея изображений (3 изображения) Расширять Расширять Расширять Закрывать

Комбинация данных измерения частоты сердечных сокращений и данных движения должна привести к достаточно точным циклам легкого и глубокого сна, но данные быстрых движений глаз (REM), возможно, потребуется рассматривать с особенно большой долей скепсиса. Известно, что REM-сон (он же сновидение) сложно определить, и для его точного определения действительно необходимы датчики электроэнцефалографии (ЭЭГ) на повязке на голову.

Для получения наилучших результатов отслеживания сна вам необходимо включить «помощника по сну», который, насколько я могу судить, означает только непрерывный мониторинг сердечного ритма, но в ночное время. Это не значит, что данные отслеживания сна бесполезны без этого включения, но если вы читаете это, то, вероятно, это то, что вас волнует, и вам нужна максимальная точность.

Отслеживание стресса

Наконец, Mi Band 5 утверждает, что отслеживает стресс, используя производные измерения вариабельности сердечного ритма. Чем быстрее меняется частота пульса, тем больше вы испытываете стресс. Наш постоянный эксперт по носимым устройствам Каннон сказал мне, что это очень неточное описание уровня физиологического стресса, учитывая, что оно полностью основано на датчиках пульса PPG.

Галерея изображений (3 изображения) Расширять Расширять Расширять Закрывать

Как ни странно, всякий раз, когда я чувствовал эмоциональный стресс в прошлом месяце, я смотрел на Mi Band и обнаруживал, что он согласен. В других случаях это, кажется, коррелирует с интенсивной деятельностью. Я не знаю, почему запись этого обзора привела к «умеренному» уровню стресса, а также непонятно, почему нет данных о стрессе, записанных для огромных отрезков времени в несколько дней.

Другими словами, я думаю, что функция стресса может быть в основном бессмысленной.

Но в любом случае это, вероятно, наименее полезные данные, предлагаемые Mi Band. В отличие от частоты пульса в состоянии покоя или общего уровня активности, стресс - это то, о чем мы знаем и можем предпринять корректирующие действия.

Уведомления

Возможно, самая недооцененная функция экономии времени - это возможность пересылать уведомления со смартфона на дисплей Mi Band.

Галерея изображений (3 изображения) Расширять Расширять Расширять Закрывать

Как и у большинства из нас, мой телефон постоянно звонит. Но мне неприятно копаться в кармане, чтобы проверить, было ли это важное сообщение Slack от коллеги, только чтобы обнаружить, что это приложение BBC решило, что последняя чушь о королевских детях - это главные новости, достойные оповещения всей нации.

Вы не будете читать такие полные электронные письма, но 80 символов или около того, которые могут быть показаны, более чем достаточно, чтобы понять суть и то, из какого приложения оно пришло.

Срок службы батареи

С проверкой пульса с 10-минутными интервалами у меня осталось две с половиной недели до зарядки.

Для включения PAI и более точного отслеживания сна требуется «непрерывный» мониторинг сердечного ритма (каждую минуту), однако вы можете выбрать включение только PAI или помощника по отслеживанию сна или того и другого. При включении обоих я обнаружил, что батарея разряжается на 10% в день; или, другими словами, примерно за 10 дней до необходимости подзарядки. Для такого уровня детализации данных я думаю, что 10 дней - отличный компромисс.

как смотреть прямой эфир на компьютере
Галерея изображений (3 изображения) Расширять Расширять Расширять Закрывать

Я должен отметить, что эти цифры включают в себя включенные уведомления и от подъема до пробуждения, что означало, что Mi Band 5 гудел около 40-50 раз в день. Отключение уведомлений (или если вы обычно не получаете их так много), вероятно, еще больше продлит срок службы батареи, но лишь ненамного. Основное потребление батареи - это проверка пульса.

Я не тестировал с полностью отключенным пульсометром, так как это действительно лишает смысла покупать это устройство. Если вам нужен только простой трекер шагов, используйте свой телефон.

Apple Здоровье

В отличие от Fitbit, вам не нужны сторонние хаки для экспорта данных Mi Band в другие сервисы. Примечательно, что поддерживаются Apple Health или аналог Google (хотя я тестировал только Apple Health).

Галерея изображений (3 изображения) Расширять Расширять Расширять Закрывать

Все измерения вашего сна и пульса можно просто и автоматически экспортировать. Это означает, что вы можете в любой момент перейти к другой экосистеме трекера без потери исторических данных или просто использовать альтернативный интерфейс для просмотра своих данных, если хотите. Если вам нужно показать врачу частоту сердечных сокращений, а он знаком только с Apple Health, это нормально.

Стоит ли покупать MiBand 5?

Если вы ищете что-то помимо простого шагового трекера, но не хотите тратить смехотворную сумму, мы настоятельно рекомендуем Mi Band 5.

Отслеживание шагов, частота сердечных сокращений и данные о сне достаточно точны, если это все, что вам нужно, но оценка PAI - это потрясающая функция, которая, я думаю, принесет пользу большинству из нас. Это простая и автоматическая система отслеживания целей в фитнесе, идеально подходящая для тех, кто хочет тренироваться, но, возможно, не имеет велосипеда и не может бегать. PAI - это также еженедельная, а не ежедневная цель, поэтому она прощает напряженные графики. Это идеальный шаг вперед по сравнению с упрощенным отслеживанием шагов, будь то для тех, кто не может выйти для достижения этих целей или уже превосходит их.

Хотя приложение Mi Fit может записывать GPS вместе с любыми пробежками, данные поступают с вашего телефона, а не с Mi Band 5. Если вам нужны расширенные показатели, такие как GPS на самом браслете, высота, специальные приложения, уровень кислорода в крови или способность чтобы совершать платежи NFC, вам нужно потратить в пять-десять раз больше. Для большинства из нас Mi Band 5 - лучшее бюджетное устройство для ношения, которое поможет достичь наших целей в фитнесе.

Приложение MiFit, однако, не идеально: вкладка «Друзья» расположена заметно внизу, но кажется глючной. Моя жена и я не могли добавить друг друга в друзья или кого-то еще. Никакая комбинация генерации QR-кода и сканирования на обоих концах не работала ни с нашим домашним Wi-Fi, ни с данными смартфона. Это незначительная жалоба, которая не затрагивает ни одну из основных функций, но было бы неплохо держать друг друга подотчетным.

Еще одно небольшое замечание: в продаже есть NFC-версия Mi Band 5. Вы можете смело игнорировать его, так как он не работает за пределами Китая. Вы не можете использовать функции Mi Band 5 NFC с Apple или Google Pay.

Мы надеемся, что вам понравятся предметы, которые мы рекомендуем и обсуждаем! MUO имеет аффилированные и спонсируемые партнерства, поэтому мы получаем долю дохода от некоторых ваших покупок. Это не повлияет на цену, которую вы платите, и поможет нам предложить лучшие рекомендации по продуктам.

Делиться Делиться Твитнуть Эл. адрес Похожие темы
  • Обзоры продуктов
  • Носимые технологии
  • Умные часы
  • Фитнес
  • Xiaomi
Об авторе Джеймс Брюс(Опубликовано 707 статей)

Джеймс имеет степень бакалавра в области искусственного интеллекта и имеет сертификаты CompTIA A + и Network +. Когда он не занят в качестве редактора обзоров оборудования, он любит LEGO, VR и настольные игры. До прихода в MakeUseOf он работал светотехником, учителем английского языка и инженером центра обработки данных.

Ещё от James Bruce

Подписывайтесь на нашу новостную рассылку

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Нажмите здесь, чтобы подписаться