Home-theater-designers
Ищете интересный и эффективный способ сжигать калории? Почему бы не попробовать потанцевать? Это фантастическое упражнение, которое улучшает настроение, координацию, гибкость и здоровье сердечно-сосудистой системы.
МУО Видео дня ПРОКРУТИТЕ, ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ С СОДЕРЖАНИЕМ
Продолжайте читать, чтобы узнать о пяти замечательных танцевальных YouTube-блогерах, которые предлагают высокоинтенсивные танцевальные тренировки, которые заставят вас потеть, улыбаться и веселиться. Неважно, любите ли вы хип-хоп, латиноамериканскую или поп-музыку, в этом списке каждый найдет что-то для себя. Так что хватайте бутылку с водой, надевайте танцевальные туфли и приготовьтесь танцевать!
1. Расти вместе с Джо
Джо — сертифицированный персональный тренер и инструктор по танцам, который любит совмещать фитнес и танцы. У ее канала на YouTube почти 4,6 миллиона подписчиков, и на нем представлены быстрые и веселые танцевальные тренировки HIIT. Вы будете тренировать все свое тело, выполняя приседания, выпады, прыжки и удары ногами под веселую музыку.
Она исполняет различные жанры музыки, такие как афробит, реггетон и даже энергичные болливудские ритмы , и более. Тренировки Джо подходят для всех уровней подготовки, поскольку она обеспечивает достаточное количество модификаций и перерывов.
Если вы хотите выполнить несколько серьезных упражнений, посмотрите ее популярную 20-минутную тренировку, вдохновленную Майклом Джексоном.
2. Памела Рейф
Памела Райф — немецкая фитнес-блогерша и модель, у которой более 9,7 миллионов подписчиков на YouTube. Она известна своими короткими и эффективными тренировками, нацеленными на разные части тела и цели.
Ее танцевальные тренировки не являются исключением; они энергичны, веселы, и за ними легко следить. Вы будете танцевать под популярные песни таких исполнителей, как Дуа Липа, Джастин Бибер и Ариана Гранде, одновременно тренируя ноги, руки и пресс.
Если вы поклонник фильма «Барби» и его танцевальных наборов, вы можете попробовать набор для тренировок Барби.
ты можешь подключить bluetooth-наушники к xbox one?
3. Фитнес Маршалл
Fitness Marshall — харизматичный и веселый танцевальный ютубер, который заставит вас смеяться так же сильно, как и потеть. Он очень влиятельный человек в сфере здорового фитнеса который также создает оригинальную хореографию для самых популярных песен в чартах и преподает их весело и увлекательно.
Его танцевальные тренировки полны дерзости, отношения и юмора, и они заставят вас почувствовать себя уверенно и энергично. Вы будете двигать бедрами и размахивать руками, как будто вам все равно, сжигая при этом много калорий.
Хотите дать ему попробовать? Присоединяйтесь к нему и его танцорам в веселой тренировке Дуа Липа.
4. FITSEVENELEVEN
FITSEVENELEVEN — фитнес-студия в Германии, предлагающая различные занятия и программы для разных целей и предпочтений. На их канале YouTube представлены одни из лучших занятий, в том числе очень веселые и динамичные танцевальные тренировки.
Вы будете тренироваться и танцевать под музыку от латиноамериканской поп-музыки до электронной танцевальной музыки, сжигая при этом калории и хорошо проводя время. Их преподаватели гостеприимны и профессиональны, проведут вас через весь процесс, а продолжительность их видео варьируется от 20 до 45 минут и подходит как для начинающих, так и для среднего уровня.
Не пропустите их популярную 25-минутную танцевальную домашнюю тренировку.
5. СТИЗИ
STEEZY — это веб-сайт, на котором вы можете научиться танцевать от лучших инструкторов мира. На их канале YouTube представлены одни из лучших уроков танцев и тренировок, которые варьируются от новичков до экспертов.
Вы научитесь танцевать как профессионал в таких жанрах, как хип-хоп, городская хореография и других. Их танцевальные тренировки отлично подходят для фитнеса и улучшения ваших навыков, стиля и самовыражения, поскольку они предоставляют по ним подробные руководства.
Если вы хотите попробовать STEEZY, посмотрите их 15-минутную танцевальную тренировку в стиле хип-хоп.
Танцуй свой путь к фитнесу
Улучшите свою фитнес-игру с помощью этих танцевальных YouTube-блогеров, которые сжигают калории под зажигательные ритмы. Сила танца – это не только волнующее развлечение, но и польза для здоровья. Так что не сомневайтесь – пусть музыка приведет вас к более здоровому и счастливому состоянию!
windows xp iso скачать для виртуального бокса