Home-theater-designers
Учитывая высокую стоимость психотерапии, понятно, почему некоторые пациенты обращаются к ИИ за советом по психическому здоровью. Генеративные инструменты искусственного интеллекта могут имитировать разговорную терапию. Вам просто нужно четко структурировать свои подсказки и предоставить контекст о себе.
ИИ отвечает на общие вопросы о психическом здоровье, но использование его для терапии может принести больше вреда, чем пользы. Вам все равно следует обратиться за профессиональной помощью. Вот опасности обращения к генеративным инструментам искусственного интеллекта, таким как ChatGPT и Bing Chat, с просьбой предоставить бесплатную терапию.
СДЕЛАТЬ ВИДЕО ДНЯ ПРОКРУТИТЕ, ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ СОДЕРЖАНИЕ
1. Предвзятость данных создает вредную информацию
ИИ по своей сути аморален. Системы извлекают информацию из своих наборов данных и выдают шаблонные ответы на ввод — они просто следуют инструкциям. Несмотря на этот нейтралитет, Предубеждения ИИ все-еще существует. Плохая подготовка, ограниченные наборы данных и несовершенные языковые модели заставляют чат-ботов давать непроверенные стереотипные ответы.
Все инструменты генеративного ИИ подвержены предвзятости. Даже ChatGPT, один из самых широко известных чат-ботов, иногда выдает вредоносную информацию. Дважды проверяйте все, что говорит ИИ.
Когда дело доходит до лечения психических заболеваний, вообще избегайте источников с сомнительной репутацией. Управление психическими состояниями уже может быть сложной задачей. Необходимость проверять советы подвергает вас ненужному стрессу. Вместо этого сосредоточьтесь на своем выздоровлении.
2. ИИ обладает ограниченными знаниями о реальном мире
Большинство генеративных инструментов имеют ограниченные знания о реальном мире. Например, OpenAI обучал ChatGPT только информации до 2021 года. На приведенном ниже снимке экрана разговора показано, как он изо всех сил пытался получить последние отчеты о тревожном расстройстве.
Учитывая эти ограничения, чрезмерная зависимость от чат-ботов с искусственным интеллектом делает вас склонными к устаревшим и неэффективным советам. Медицинские инновации происходят часто. Вам нужны профессионалы, которые проведут вас через новые программы лечения и последние результаты.
Точно так же спросите об опроверженных методах. Слепое следование спорным, необоснованным практикам, основанным на альтернативной медицине, может ухудшить ваше состояние. Придерживайтесь вариантов, основанных на доказательствах.
3. Ограничения безопасности запрещают определенные темы
Разработчики ИИ устанавливают ограничения на этапе обучения. Этические и моральные принципы не позволяют аморальным системам ИИ предоставлять вредные данные. В противном случае мошенники могли бы бесконечно эксплуатировать их.
Хотя рекомендации и полезны, они также препятствуют функциональности и универсальности. Возьмите Bing AI в качестве примера. Его жесткие ограничения не позволяют ему обсуждать деликатные вопросы.
Тем не менее, вы должны быть свободны в том, чтобы делиться своими негативными мыслями — для многих это реальность. Подавление их может просто вызвать больше осложнений. Только управляемые, основанные на фактических данных планы лечения помогут пациентам преодолеть нездоровые механизмы выживания.
4. ИИ не может прописывать лекарства
Только лицензированные психиатры назначают лекарства. Чат-боты с искусственным интеллектом просто предоставляют основные сведения о программах лечения, которые проходят пациенты с психическими заболеваниями. Ни одно приложение не может выписывать рецепты. Даже если вы принимаете одни и те же лекарства в течение многих лет, вам все равно потребуется рецепт врача.
У чат-ботов есть шаблоны ответов на эти запросы. Bing Chat дает вам подробное объяснение наиболее распространенных лекарств от психических заболеваний.
Между тем, ChatGPT уводит тему в сторону альтернативной медицины. Скорее всего, это ограничивает вывод, чтобы не сказать ничего вредного или вводящего в заблуждение.
5. Чат-боты предоставляют общую информацию
ИИ отвечает на общие вопросы о психическом здоровье. Вы можете использовать их для изучения основных вариантов лечения, выявления общих симптомов и исследования похожих случаев. Надлежащее исследование поможет вам развить самосознание. Выздоровление пройдет более гладко, если вы поймете свое психическое состояние и эмоциональные триггеры.
Просто обратите внимание, что ИИ производит общую информацию. Приведенный ниже разговор показывает, что ChatGPT представляет разумный, но упрощенный план действий для тех, кто испытывает панические атаки.
Профессиональный консультант или терапевт пошел бы дальше того, что предлагает ИИ. Вы можете использовать результаты ИИ в качестве отправной точки для лучшего понимания академических журналов и исследовательских работ, но обязательно проведите более глубокое исследование или проконсультируйтесь со специалистом.
6. Самодиагностика редко бывает точной
AI позволяет проводить самодиагностику. Вместо того, чтобы платить за терапию, пациенты просят чат-ботов имитировать специалистов в области психического здоровья. Это быстрее и дешевле, чем заказывать консультации.
Несмотря на удобство, риски самодиагностики психических заболеваний намного перевешивают преимущества. ИИ извлекает информацию только из своих наборов данных. Чат-боты не будут ни анализировать, ни диагностировать ваше состояние, поскольку у них ограниченная информация о вашем общем состоянии здоровья.
Приведенный ниже разговор показывает, как ChatGPT оценивает персону. Поскольку в подсказке упоминаются только общие медицинские симптомы, у него возникают проблемы с постановкой диагноза.
Как правило, полностью избегайте самодиагностики. Неправильный план лечения или игнорирование симптомов вызовет больше осложнений.
7. ИИ не имеет доступа к вашим медицинским записям
Инструменты генеративного ИИ, такие как ChatGPT учится на разговорах . Они используют контекстную память, чтобы запомнить упоминаемые вами детали, тем самым повышая точность и релевантность вывода.
Возьмем приведенный ниже разговор в качестве примера. Персонаж в подсказке борется с долгами, поэтому ChatGPT включил финансовую свободу в свой совет по борьбе с тревогой.
При наличии достаточного контекста ИИ может начать предлагать персонализированные планы. Проблема в том, что инструменты генеративного ИИ имеют ограничения по количеству токенов — они запоминают только ограниченный объем данных.
сравнить iphone 12 pro и pro max
Точные ограничения зависят от платформы. Bing Chat начинает новые чаты после 20 ходов, а ChatGPT запоминает последние 3000 слов разговоров. Но в любом случае ни один инструмент не вместит все ваши медицинские записи. В лучшем случае генеративные инструменты искусственного интеллекта могут объединять только избранную информацию, такую как недавние диагнозы или ваши текущие эмоции.
8. Машины не могут вам сопереживать
Эмпатия играет решающую роль в терапии. Понимание целей, потребностей, образа жизни, внутренних конфликтов и предпочтений пациента помогает специалистам подобрать варианты лечения. Не существует универсального подхода к психическому здоровью.
К сожалению, машины бесчувственны. ИИ далек от достижения сингулярности , даже несмотря на то, что языковые модели значительно продвинулись за последние годы.
ИИ просто имитирует эмпатию. Обсуждая психическое здоровье, он ссылается на полезные ресурсы, использует осознанный язык и призывает вас обращаться к специалистам. Сначала они звучат красиво. По ходу разговора вы заметите несколько повторяющихся советов и шаблонных ответов.
Этот разговор показывает, что Bing Chat дает общий ответ. Он должен был задать открытый вопрос.
Между тем, ChatGPT задает открытые вопросы, но дает упрощенные советы, которые вы найдете где угодно в Интернете.
9. ИИ не отслеживает ваш прогресс
Лечение симптомов психических заболеваний предполагает длительное лечение и наблюдение. Нет простого лекарства от психических заболеваний. Как и большинство пациентов, вы можете попробовать несколько программ. Их эффекты варьируются от человека к человеку — небрежное использование общих вариантов дает незначительные результаты.
Многим этот процесс кажется утомительным. И именно поэтому вам следует обращаться за помощью к образованным, чутким профессионалам, а не к продвинутым языковым моделям.
Ищите людей, которые будут поддерживать вас на протяжении всего пути. Они должны отслеживать ваш прогресс, оценивать, какие планы лечения работают, устранять стойкие симптомы и анализировать триггеры вашего психического здоровья.
Вы не можете заменить консультации чат-ботами с искусственным интеллектом
Используйте генеративные инструменты искусственного интеллекта только для базовой поддержки. Задавайте общие вопросы о психическом здоровье, изучайте варианты терапии и ищите наиболее авторитетных специалистов в вашей области. Только не ждите, что они полностью заменят консультации.
Аналогичным образом изучите другие платформы на основе ИИ, которые обеспечивают поддержку психического здоровья. Headspace содержит обучающие видео по медитации, Amaha отслеживает ваше настроение, а Rootd обучает дыхательным упражнениям. Не ограничивайтесь ChatGPT и Bing Chat при поиске ресурсов по охране психического здоровья.