Home-theater-designers
Если мысль о путешествии вызывает у вас тревогу, есть способы успокоить нервы. К счастью, современные технологии позволяют вам отвлечься от всего, что может вызывать у вас напряжение. В следующий раз, когда вы сядете на борт любого вида транспорта, обязательно загрузите несколько приложений, которые сделают вашу жизнь в дороге немного менее напряженной.
СДЕЛАТЬ ВИДЕО ДНЯ
1. Приложение Садхгуру
Приложение Sadhguru было разработано, чтобы помочь пользователям сосредоточиться. Он предлагает бесплатные медитации с гидом, коллекцию видеороликов, содержащих повседневную мудрость для большей ясности жизни, и эксклюзивные предложения, такие как беседы Садхгуру.
Бесплатные разделы приложения находятся в разделе «Популярные практики», где вы можете выбрать «Йога», «Медитация» или «Программы». В приложении «Йога и медитация» вы можете выбирать из различных практик, добавляя йогу и медитацию в свое ежедневное расписание с помощью таймера. Затем вы можете установить время для вашей ежедневной практики.
приложение с поддельным номером телефона для текстовых сообщений
Это приложение идеально подходит для людей, которым нужно избавиться от жизненного стресса, переориентироваться и расслабиться. Если вы ждете в своем гостиничном номере, собираетесь на посадку в самолет или сидите в загруженном аэропорту, приложение поможет вам успокоиться. Это приложение можно загрузить бесплатно, но некоторый контент является премиальным, что означает, что вам придется платить за дополнительные возможности.
Скачать: Приложение Садхгуру для Андроид | iOS (бесплатно, доступна подписка)
2. Пробуждение: управляемая медитация
Это приложение предназначено не только для того, чтобы дать вам управляемые сеансы медитации, которые помогут вам успокоиться, но также наполнено полезной мудростью о тренировке вашего мозга, управлении своим временем и жизни лучше. Это приложение идеально подходит для стрессовых ситуаций, потому что оно отвлекает вас от вещей, которые могут вас беспокоить.
Сэм Харрис, автор приложения, — нейробиолог, философ и писатель, исследующий практику медитации таким образом, чтобы вы могли впитывать каждую сессию в своем собственном темпе. Приложение также позволяет вам установить таймер для вашей повседневной жизни. Если вы беспокойный путешественник, попробуйте приложение для понимания, мудрости и моментов покоя.
Скачать: Пробуждение для Андроид | iOS (бесплатно, доступна подписка)
3. АСМР на YouTube
ASMR расшифровывается как автономная реакция сенсорного меридиана. Проще говоря, он описывает ощущение, которое некоторые люди испытывают, похожее на мурашки по коже или «покалывание» на коже при прослушивании определенных звуков. ASMR использовался психологами и терапевтами как средство успокоения нервов людей. Вот почему он идеально подходит, когда вы находитесь в стрессовой ситуации или испытываете беспокойство.
Не все получают ASMR, но если вы один из счастливчиков, испытавших сенсацию, на YouTube есть огромное сообщество, сосредоточенное вокруг этого. Есть всевозможные ASMRtists (художники, которые создают ASMR) с набором звуков: нежный шепот, царапание, постукивание, царапанье, шуршание, разрезание мыла и многое другое. Если вы хотите сделать еще один шаг вперед, вы также можете загрузить некоторые лучшие приложения ASMR для Android и iPhone .
Если у вас нет Wi-Fi и вы задаетесь вопросом, полезен ли Wi-Fi в полете или пустая трата денег , рассмотрите возможность подписки на YouTube Premium, если она доступна в вашем регионе. Затем вы можете загружать видео в автономном режиме на свои устройства перед поездкой.
Скачать: YouTube для Андроид | iOS (бесплатно, доступна подписка)
4. Спотифай
Музыка — лучшее лекарство для беспокойного путешественника. Он задает настроение на весь день, способен поднять настроение и отвлечь от многих вещей.
Если вы составите плейлист, состоящий из звуков, которые заставят вас расслабиться, вы будете настроены до тех пор, пока не закончите поездку и не успокоите нервы. Поскольку подключиться к Wi-Fi может быть сложно, особенно в самолете или в удаленных местах, обязательно загрузите свой плейлист перед поездкой.
Популярное приложение для потокового вещания Spotify делает больше, чем просто музыку. Вы также можете найти много отличных аудиокниги о внимательности и психическом здоровье на Spotify которые не дадут вам заскучать в дороге или во время полета.
Скачать: Spotify для Андроид | iOS (бесплатно, доступна подписка)
как настроить Gmail на iphone
5. Жизнь: медитация и музыка для сна
Под девизом «Меньше стресса, больше сна» это приложение идеально подходит для людей, которые не могут заснуть в дороге. Когда вы путешествуете, ваше тело может быть напряженным, а ваш разум мчится. Вот почему это приложение предлагает четыре различных типа расслабляющего контента.
Вы можете выбирать из таких категорий, как «Медитация», «Истории сна», «Расслабление» и «Терапия сна». Независимо от того, на что вы настроены, приложение, безусловно, поможет вам расслабиться. В нем легко ориентироваться и, самое главное, он бесплатный, но на нем есть несколько рекламных объявлений.
Скачать: Медитация на жизнь и музыка для сна Андроид (Свободно)
6. Спокойствие
Если вы нуждаетесь в приложение для медитации, которое поможет вам сделать паузу на момент осознания на ходу приложение Calm может быть как раз тем, что вам нужно. Приложение представляет собой приложение для медитации, предназначенное для снятия стресса и беспокойства, а также для улучшения сна. В зависимости от того, для чего вы его используете, приложение состоит из сценических эффектов, таких как звуки природы, а также упражнений для медитации.
Процедура настройки приложения Calm спросит вас, для чего вы в первую очередь хотели бы использовать приложение. Вы сможете выбирать из различных вещей, таких как улучшение сна, снижение стресса, повышение самооценки и многое другое. Если вы не подписываетесь на бесплатную пробную версию, вы все равно можете закрыть окно и получить доступ к различным сценам. Однако вы не сможете получить доступ ко всем функциям приложения.
Скачать: Спокойствие для Андроид | iOS (бесплатно, доступна подписка)
Найдите приложение для управления стрессом, чтобы сделать путешествие проще
Каждый испытывает какой-либо стресс в дороге, поэтому технологии здесь, чтобы помочь. Независимо от того, беспокоитесь ли вы о перелете или испытываете стресс в путешествии в целом, важно быть готовым к тому, что вас ждет в путешествии. Тестирование различных приложений может действительно окупиться, помогая вам расслабиться и прибыть в пункт назначения готовым к исследованиям.