Home-theater-designers
Если вы изо всех сил пытаетесь улучшить свое психическое благополучие, почему бы не пригласить виртуального друга помочь вам в вашем путешествии? В этом списке будут представлены лучшие приложения для виртуальных питомцев, которые помогут улучшить ваше общее самочувствие, бросить вызов негативным мыслям и победить стресс и тревогу. Изучите эти забавные приложения для ухода за собой и позаботьтесь о своем уме.
1. Финч
Если вам нужен друг, который поддержит вас на пути к здоровью, вы можете присмотреть за своим виртуальным питомцем в Finch. По ходу путешествия вы сможете менять одежду своего питомца и покупать множество аксессуаров.
Выполняя короткие задания, вы и ваш виртуальный питомец сможете расти вместе. Сначала вы поставите перед собой мини-цели, например, заправить постель или проявить благодарность, а затем получите взамен очки. Заработанные баллы помогают вашему виртуальному питомцу расти быстрее и их можно обменять на новые аксессуары.
как найти ip сервера майнкрафт
В приложении есть несколько коротких упражнений, которые помогут успокоить разум, особенно если вы имеете дело с повседневная перегрузка . Вы можете завершить короткие дыхательные упражнения , устанавливайте таймеры для медитации или пишите короткие записи в журнале, используя полезные подсказки. Finch также предлагает несколько других забавных функций, которые будут поддерживать вашу мотивацию, в том числе микро-питомцев, других друзей-питомцев и «Деревенский город», куда вы можете приглашать других людей и обмениваться добрыми делами.
Скачать : Финч за Андроид | iOS (Бесплатно, доступна подписка)
2. Амару
Если вы ищете приключений, вы можете открыть для себя новые земли вместе с Amaru: The Self-Care Pet. Приложение превращает заботу о себе в игру чтобы помочь вам сформировать лучшие привычки и здоровое мышление.
В своем путешествии по землям вы будете проходить мини-игры, исследовать сокровища и находить предметы, которые можно купить в магазине. Выполняя различные упражнения, вы сможете построить свой Аура , и вы сможете заработать полосу заботы о себе.
Короткие упражнения направлены на развитие благодарности и осознанности для снижения стресса в повседневной жизни. По пути вы также будете получать ободряющие сообщения. Самое интересное, что вы можете играть с Амару и кормить ее, что укрепит ваш Связь уровень. Если вы зациклились на том, как сделать Амару счастливее, вы можете проверить его статус, чтобы узнать, какие оздоровительные мероприятия следует выполнить дальше.
Скачать : Амару за Андроид | iOS (Доступны бесплатные покупки в приложении)
3. Муди
Понять свои эмоции непросто каждому. Moodee помогает вам понять свои эмоции и поразмышлять над ними, предлагая ряд подсказок и упражнений. В зависимости от вашего настроения Moodee предложит рекомендации, которые помогут улучшить ваше самочувствие.
После использования простого трекера настроения вы можете выбирать различные факторы, влияющие на ваше настроение, например здоровье, семью или отношения. После записи ваших эмоций Moodee дает советы, исходя из ваших обстоятельств. Квесты делятся на несколько категорий, в том числе Делать , Писать , и Чат . Вы можете запросить предложения у Moodee в любое время, а также есть возможность создавать собственные квесты.
Со временем Moodee узнает о вас больше и распознает закономерности в ваших эмоциях. Вы можете просмотреть их на Статистика вкладка, на которой представлен ежемесячный отчет и полная запись ваших эмоций. Здесь вы также можете просмотреть свои самые сильные эмоции и расписание, показывающее общие эмоции, испытываемые в разное время дня. Если вы боретесь со своими эмоциями, используйте Moodee, чтобы лучше понять свое психическое здоровье.
Скачать : Муди для Андроид | iOS (Бесплатно, доступна подписка)
4. Сад питомцев Бездны
Voidpet Garden блестяще справляется с задачей повышения эмоциональной осведомленности и обеспечения захватывающего игрового процесса. Каждое животное названо с использованием разных эмоций. Вы можете понять эмоцию, наблюдая за поведением животного.
Практикуя благодарность и подвергая сомнению негативные мысли, вы можете вырастить сад растений, в котором смогут бродить животные. Вы можете развивать каждое животное, разделять интересы и посылать им слова одобрения. Есть большой выбор предметов для сбора, включая кристаллы и опыт. Вы также можете обнаружить редкие варианты существ.
как отменить звуковую бесплатную пробную версию
Чтобы вырастить каждое растение, вы можете совершать короткие оздоровительные мероприятия и зарабатывать взамен кристаллы. Некоторые из упражнений включают Медитировать , Мыслить позитивно , и Назовите цель . Выполняя каждое короткое задание, вы сможете создать более здоровую среду для своих существ. Отправьтесь в мифическое путешествие и улучшите свое благосостояние в Voidpet Garden.
Скачать : Сад питомцев Бездны для Андроид | iOS (Бесплатно, доступна подписка)
5. Вайса
Wysa — отмеченное наградами приложение для ухода за собой с чат-ботом, посвященным тревоге, и упражнениями на осознанность. Приложение предлагает возможность поговорить о своих эмоциях с милым пингвином, не беспокоясь о конфиденциальности. Есть также несколько упражнений на осознанность, которые помогут вам успокоиться в периоды стресса.
Никакой учетной записи не требуется — просто добавьте свое имя, и вы сможете бесплатно общаться с Wysa. Хотя есть несколько важных факторов, которые следует учитывать прежде чем использовать чат-ботов, таких как ChatGTP, для получения рекомендаций по психическому здоровью , Wysa станет полезным инструментом, если вы не можете позволить себе терапию.
Используя функцию чат-бота, вы можете анонимно поговорить с Wysa о любых проблемах, с которыми вы можете столкнуться. Также проводятся управляемые беседы, которые помогают справиться с более конкретными проблемами, такими как низкий уровень энергии и бесполезные привычки мышления. В рамках каждой управляемой беседы вы будете отвечать на простые вопросы с несколькими вариантами ответов. Затем Wysa может предоставить индивидуальные рекомендации на основе ваших ответов.
Если у вас проблемы с психическим здоровьем, но вам не с кем поговорить, Wysa — надежный и эффективный способ помочь вам справиться со своими эмоциями.
Скачать : Wysa для Андроид | iOS (Бесплатно, доступна подписка)
6. Амаха
Amaha — это приложение для ухода за собой, созданное обученными психологами для улучшения вашего общего самочувствия. Существует несколько упражнений, направленных на различные аспекты благополучия, включая управление гневом, преодоление депрессии и улучшение сна.
Во время установки приложения вы проведете обследование, чтобы описать свои симптомы и оценить текущий уровень самочувствия. Затем Amaha предлагает вам индивидуальный план ухода за собой, который поможет вам начать путь к лучшему самочувствию. Вы можете изучить множество ресурсов, включая мероприятия, короткие курсы и журнал с ежедневными подсказками.
Элли — это искусственный помощник приложения по самообслуживанию, который поможет вам справиться с проблемами психического здоровья. Описав, с какими проблемами вам нужна помощь, Элли предложит стратегии и проведет вас через соответствующие упражнения в приложении. Чат-бот также имеет темный режим и другие настройки для улучшения доступности, такие как изменение размера шрифта.
Скачать : Амаха для Андроид | iOS (Бесплатно, доступна подписка)
Улучшите свое самочувствие вместе с милым другом с помощью этих приложений
Преодоление проблем психического здоровья редко является привычкой, которую можно достичь самостоятельно. Наличие виртуального друга-питомца может помочь вам справиться с различными проблемами, если вы предпочитаете не обсуждать их лично. Наслаждайтесь своим путешествием к лучшему здоровью и благополучию с помощью этих развлекательных приложений.