Home-theater-designers
Итак, вы наконец-то приняли решение и решили начать более здоровую пищу. Повезло тебе; соблюдение хорошей диеты дает больше преимуществ, чем просто поддержание формы. Здоровое питание может улучшить ваше настроение, снизить риск некоторых заболеваний и даже сэкономить деньги.
как увеличить выделенную видеопамять windows 10
В качестве пробоотборника мы предлагаем вам попробовать этот восхитительный набор мобильных приложений, которые делают все, от подсчета калорий до того, чтобы помочь вам избежать продуктов, на которые у вас аллергия.
1. Fitbit
Наш первый выбор, пожалуй, самый известный из всех. Вы знакомы с Fitbit как с инструментом для отслеживания повседневной активности. Однако на самом деле он отлично подходит для отслеживания других частей вашего распорядка дня.
Если вы хотите начать регистрировать еду, которую вы едите, вы можете использовать мобильное приложение Fitbit для этого. Сканер штрих-кода упрощает ведение учета истории приема пищи. Он не позволит вам забыть о других составляющих эффективной диеты, так как отслеживает потребление воды и режим сна.
Чтобы еще лучше следить за набором / похудением, вы можете использовать приложение вместе с Aria Wi-Fi Smart Scale от Fitbit.
Скачать: Fitbit для iOS | Android (Бесплатно)
2. ЯЗИО
На первый взгляд YAZIO выглядит как простой счетчик калорий. Но прежде чем вы перейдете к отслеживанию элементов питания ваших блюд, приложение предлагает вам возможность составить личный план похудения.
Вы также можете использовать его, если хотите просто вернуться в форму и нарастить мышцы. В приложении вы можете создавать планы питания и отслеживать ежедневное потребление калорий, а также шаги, которые вы сделали. Есть даже возможность синхронизировать его с другими фитнес-приложениями, которые вы используете.
Приложение бесплатное, с возможностью обновления. Покупка версии Pro открывает множество полезных рецептов, а также отслеживает содержание жира и уровень сахара в крови.
Скачать: YAZIO для iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)
3. MyFitnessPal
Галерея изображений (3 изображения) Расширять Расширять Расширять ЗакрыватьЕсли вы в прошлом пробовали различные приложения для похудения и не получали ожидаемых результатов, MyFitnessPal может быть вашим ответом. Это приложение не только говорит вам, что есть, а что нет. В нем также есть большая поддержка сообщества.
Самое приятное в этом приложении - то, что у него есть собственная фитнес-социальная сеть. Вы можете общаться с другими пользователями, обмениваться обновлениями и получать поддержку и поддержку в достижении своих целей. Они в значительной степени (виртуальные) друзья по спортзалу, которых у вас никогда не было. Конечно, вы также получаете дневник питания, в котором записываете свои ежедневные приемы пищи, и счетчик калорий для миллионов различных продуктов.
Вы можете скачать MyFitnessPal бесплатно, но есть подписка для тех, кто ищет дополнительные возможности отслеживания и эксклюзивный контент.
Скачать: MyFitnessPal для iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)
4. Замены.
Галерея изображений (3 изображения) Расширять Расширять Расширять ЗакрыватьЗамены - это приложение, которое поможет вам найти - как вы уже догадались - замены для различных продуктов и ингредиентов. Приложение пригодится как в супермаркете, так и на кухне.
Это может помочь, когда вы пытаетесь отказаться от определенных продуктов или понимаете, что ингредиент у вас закончился в середине приготовления. Кстати, знаете ли вы об отличных услугах по доставке свежих блюд в ваш дом?
Скачать: Замены для iOS (Бесплатно)
5. Мой тренер по диете
My Diet Coach ориентирован на женщин и является хорошим выбором для тех, кто нуждается в мотивации. Как и настоящий тренер, приложение предназначено для того, чтобы вы оставались приверженными достижению своих целей.
Приложение позволяет создать аватар, который представляет вас. Со временем вы будете наблюдать, как ваш аватар худеет и набирает форму вместе с вами, по мере того, как вы добиваетесь своих целей как в виртуальном, так и в реальном мире.
Вы можете установить для себя персональные напоминания, чтобы не сбиться с пути. My Diet Coach - это не столько подсчет калорий, сколько виртуальный друг, который пытается помочь вам на этом пути. В приложении также есть набор мотивационных постов и фотографий.
Скачать: Мой тренер по диете для iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)
6. FoodPrint
В то время как некоторые приложения для питания начинают с того, что спрашивают вас о ваших параметрах и позволяют вам самостоятельно устанавливать цели, FoodPrint начинает с того, что спрашивает вас о том, что вы едите. Когда вы закончите вводить свои вкусовые предпочтения и цели в отношении здоровья / фитнеса, приложение поможет вам создать персонализированное меню.
Основываясь на этом, он также сообщает вам, сколько калорий вы должны съедать каждый день, чтобы достичь своих целей. Вы также узнаете, какие виды фитнеса лучше всего подходят вам и вашим потребностям. Чтобы держать вас в курсе, FoodPrint позволяет вам делиться своими успехами в социальных сетях.
Скачать: FoodPrint для iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)
7. Найди меня без глютена
Галерея изображений (3 изображения) Расширять Расширять Расширять ЗакрыватьКогда вы находитесь в новом районе или путешествуете, может быть сложно найти место, где подают безглютеновые блюда. К счастью, Find Me Gluten Free станет вашим личным Yelp для безглютеновых обедов. Вы можете искать рестораны рядом с вашим текущим местоположением, искать место по адресу или использовать интерактивную карту, чтобы увидеть, что есть вокруг вас.
Отзывы пользователей позволяют проверить, хорошее ли место до вашего приезда.
Скачать: Найди меня без глютена для iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)
8. Fooducate
Галерея изображений (3 изображения) Расширять Расширять Расширять ЗакрыватьЕсли вы хотите получить образование в области питания, Fooducate здесь, чтобы помочь вам. Если вам сложно понять информацию о пищевой ценности на этикетках продуктов, вам понравится это приложение. С его помощью вы можете отсканировать штрих-код продукта (или ввести его название), чтобы узнать его общее количество калорий, жира и сопутствующую информацию.
Fooducate также может помочь вам отслеживать калории, которые вы потребляете ежедневно. Кроме того, он оценит ваш режим сна, настроение и уровень голода, чтобы определить, где ваши привычки могут нуждаться в улучшении. Вы также можете записать в приложение информацию о своем состоянии здоровья и аллергии, и это поможет вам избегать употребления определенных продуктов в будущем.
Скачать: Fooducate для iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)
Готовы изменить свой образ жизни?
Изменение образа жизни никогда не бывает легким. Но иногда все, что вам нужно, - это еще один дополнительный толчок, чтобы продолжить работу. Эти приложения могут помочь вам получить мотивацию и оставаться верными своим целям.
Хотите улучшить не только свою диету? Подумайте об установке одного из экологически чистых приложений, которые помогут вам стать экологичными и вести более осознанный образ жизни.
Делиться Делиться Твитнуть Эл. адрес Вот почему ФБР выпустило предупреждение о вирусах-вымогателях HiveФБР вынесло предупреждение об особо опасном штамме программ-вымогателей. Вот почему вам нужно особенно опасаться программ-вымогателей Hive.
Читать далее Похожие темы- Android
- iPhone
- Здоровье
- Фитнес
- Еда
- iOS приложения
- Приложения для Android
Аня Жукова - автор социальных сетей и развлекательных программ MakeUseOf. Уроженка России, в настоящее время она работает удаленным работником и цифровым кочевником на полную ставку (#buzzwords). Имея опыт работы в журналистике, лингвистике и техническом переводе, Аня не могла представить свою жизнь и работу без повседневного использования современных технологий. Всегда ища новые способы облегчить свою жизнь и образ жизни, не зависящий от местоположения, она надеется поделиться своим опытом путешественника, увлеченного технологиями и Интернетом, в своих статьях.
Ещё от Ани ЖуковойПодписывайтесь на нашу новостную рассылку
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Нажмите здесь, чтобы подписаться