Home-theater-designers
Когда вы пытаетесь выполнить какую-то работу в Интернете, вы можете найти Интернет слишком большим и слишком увлекательным для отвлечения внимания. Но вы можете отодвинуть его на второй план с помощью советов и инструментов, которые блокируют напрасную трату времени на цифровой контент. Давайте рассмотрим их ниже.
1. Установите приложение или расширение блокировщика.
Прежде чем вы сможете заблокировать источники отвлечения в сети, вам необходимо их точно определить. Вот где приложения для управления временем любят FocusMe или RescueTime пригодиться. Они подробно расскажут о ваших цифровых привычках.
Каждый день вы узнаете, сколько времени вы потратили на какие приложения, веб-сайты и действия. Эти данные, в свою очередь, помогают вам перенаправить ваше время и усилия на важные действия в Интернете.
А как насчет занятий, которые не так важны, но вам трудно отказаться от них? Как вы с ними справляетесь? Следующий шаг - блокировка тривиальных действий. Здесь вы найдете немало решений на основе браузера: сервисы, которые блокируют определенные сайты на столько, сколько вам нужно.
Есть StayFocusd , что позволяет блокировать веб-сайты в Chrome и даже заблокировать определенный контент на странице, такой как видео.
Если вы пользователь Firefox, попробуйте Пиявка вместо этого расширение. Если вы используете Safari, установите расширение на основе Leechblock. WasteNoTime . FocusMe и RescueTime также имеют функцию блокировки веб-сайтов.
Проблема с такими решениями в том, что их слишком легко обойти. Все, что вам нужно сделать, это открыть другой браузер или запустить приватное окно просмотра, и вы снова получите полный доступ ко всем вашим отвлекающим сайтам.
Если вам нужно пойти дальше с ограничениями просмотра, приложения, которые мы рассмотрим дальше, могут доставить вас туда. Они могут блокировать веб-сайты и приложения на вашем компьютере. Это означает отсутствие доступа к входящей электронной почте через почтовое приложение вашей системы или к чату Slack через настольное приложение Slack.
удаленный рабочий стол из Windows в Linux
Приложение номер один в нашем списке: Свобода . Это одно из самых популярных кроссплатформенных приложений, которое позволяет блокировать отвлекающие веб-сайты и приложения в масштабах всей системы.
Холодная индейка еще один отличный вариант. У него также есть родственное приложение под названием Cold Turkey Writer - текстовый редактор, от которого нельзя сбежать, пока вы не достигнете своей письменной цели для сеанса.
Пользователи Mac также могут использовать Самоконтроль или 1Фокус для общесистемной блокировки сайта.
Если вы пользователь Linux, вы можете отредактируйте файл hosts для блокировки веб-сайтов. Это кажется слишком экстремальным? Тогда лучше всего выбрать надежное и вечно актуальное решение, такое как RescueTime. По крайней мере, вы можете переназначить родительский контроль, который вы используете, чтобы ограничить доступ в Интернет для ваших детей, чтобы отсчитать несколько серьезных рабочих часов.
Опять же, общесистемные решения не идеальны. Вы можете просто отойти от компьютера и взять планшет, снова обойдя блокировку. Если это похоже на вас, вам нужно более строгое решение. Здесь могут помочь настройки маршрутизатора, и мы рассмотрим их дальше.
Кстати, вы бы предпочли получить мягкое напоминание, чем стену, когда собираетесь посетить отвлекающий веб-сайт? В этом случае установите Внимательный просмотр расширение для Chrome вместо упомянутых выше приложений. В качестве альтернативы вы также можете используйте приложение таймера на своем телефоне чтобы немного отвлечься в определенное время дня.
2. Установите ограничения маршрутизатора.
Все еще отвлекаетесь? Тогда пора блокировать вызывающие привыкание сайты с помощью вашего роутера. Вот два простых метода, которые вы можете использовать для этого.
Метод 1: перейти на OpenDNS
Если вы используете настраиваемый DNS для включения родительского контроля в масштабах сети, почему бы не использовать его для ограничения собственного использования веб-сайтов, которые тратят время впустую? Свобода Главная страница OpenDNS сервис идеально подходит для этого.
С помощью этой службы вы можете настроить, какие веб-сайты доступны, а какие нет в вашей домашней сети. Чтобы использовать его, вам необходимо сначала зарегистрировать учетную запись пользователя. После этого измените настройки DNS на вашем маршрутизаторе, чтобы они отражали серверы имен OpenDNS. Если вы не знаете, как это сделать, посмотрите официальная пошаговая инструкция для любого роутера .
После того, как вы все настроили, войдите в OpenDNS и перейдите на страницу настроек, чтобы заблокировать отдельные домены. В дальнейшем никто, использующий вашу сеть, в том числе вы, не сможет получить доступ к этим сайтам.
бесплатные фильмы без регистрации или регистрации
Метод 2: настройте маршрутизатор
Нравится идея блокировки сайтов по всей сети, но вы не хотите регистрироваться для учетной записи или использовать OpenDNS? С большинством маршрутизаторов вы можете самостоятельно блокировать определенные сайты без необходимости использования OpenDNS или какой-либо другой подобной службы.
Проверьте документацию вашего маршрутизатора, чтобы узнать, возможно ли это; в большинстве случаев инструкции находятся в разделе «Ограничения доступа». Это будет зависеть от того, кто делает ваш маршрутизатор. Если вы не можете найти инструкции в руководстве к маршрутизатору, погуглите номер модели устройства, чтобы найти их в Интернете.
Если вы установили прошивку с открытым исходным кодом DD-WRT на вашем маршрутизаторе вы можете заблокировать определенные сайты с помощью Ограничения доступа меню. Вы найдете инструкции по добавлению выбранных веб-сайтов в черный список на официальная вики-страница ограничений доступа . Прокрутите вниз до Службы фильтрации / URL-адреса / ключевые слова раздел, чтобы обнаружить их.
Сайты, которые вы добавляете в черный список, будут мгновенно блокироваться для каждого устройства в вашей сети. Вы также можете настроить параметры для блокировки сайтов в определенные дни или в определенные периоды времени.
3. Отключите маршрутизатор от сети.
Неужели всех вышеперечисленных ограничений недостаточно, чтобы приручить обезьяний разум? Всегда есть ядерный вариант, который вы можете рассмотреть - полное отключение.
Отключите маршрутизатор от сети, чтобы повысить производительность. Конечно, это грубый метод, но он работает. Если только вы не свернетесь и не подключите маршрутизатор обратно или просто не возьмете смартфон, чтобы снова получить доступ к Facebook и компании.
Вам не нужно терять доступ к рабочим данным и услугам при отключении. Вы найдете множество приложений для повышения производительности, которые работают в автономном режиме.
Дополнительные советы по повышению концентрации внимания
Конечно, лучший способ избежать ожидаемых отвлекающих факторов - это самоконтроль. Но, поскольку у нас есть ограниченные суммы, которые мы можем потратить в любой день, кажется, что лучше сохранить их для самых важных решений.
Чтобы избежать пули отвлекающих факторов, когда вы работаете, вы можете передать задачу одному из инструментов / методов, которые мы обсуждали выше.
Эти препятствия не являются стопроцентно надежными, потому что вы всегда можете найти обходной путь для любой системы, которую вы настраиваете самостоятельно. Но их наличие дает вам ровно столько времени, чтобы напомнить себе, почему вы с самого начала установили эти барьеры - чтобы сосредоточиться на работе.
Говоря о фокусировке, знаете ли вы, что вы можете повысить его, контролировать шум вокруг вас ?
Делиться Делиться Твитнуть Эл. адрес Canon против Nikon: какой бренд камеры лучше?Canon и Nikon - два крупнейших имени в индустрии фотоаппаратов. Но какой бренд предлагает лучшую линейку камер и объективов?
Читать далее Похожие темы- Интернет
- Тайм-менеджмент
- Расширения браузера
- Уловки продуктивности
Акшата прошел обучение ручному тестированию, анимации и UX-дизайну, прежде чем сосредоточиться на технологиях и письме. Это объединило два ее любимых занятия - понимание систем и упрощение жаргона. В MakeUseOf Акшата пишет о том, как сделать все возможное из ваших устройств Apple.
Ещё от Akshata ShanbhagПодписывайтесь на нашу новостную рассылку
Подпишитесь на нашу рассылку технических советов, обзоров, бесплатных электронных книг и эксклюзивных предложений!
Нажмите здесь, чтобы подписаться