Используйте F.lux, чтобы лучше спать после ночной активности за компьютером

Используйте F.lux, чтобы лучше спать после ночной активности за компьютером

Пару месяцев назад Варун написал об очень интересном, но неоднозначном приложении. С тех пор многое было изучено, и приложение прошло довольно долгий путь. Я попытаюсь еще раз просмотреть приложение, но на этот раз я тестирую версию для Mac и попытаюсь посмотреть на нее из полностью другая точка зрения от него. Во-первых, позвольте мне начать с небольшой предыстории.





Вы должны быть знакомы с современными ЖК-экранами, верно? Если вы присмотритесь, у большинства из них есть кнопка для автоматического изменения атрибутов экрана в соответствии с типами просматриваемых медиа: одна специально настроена для фильмов, другая для фотографий, отдельная для текста, а есть одна, которую мы нас особенно интересует - ночь .





должно быть программное обеспечение для windows 7

Понимаете, работа перед экраном компьютера в ночное время вызывает особую озабоченность. Тот факт, что вы смотрите на яркий экран поздно ночью, когда ваше тело должно работать, нарушает ваш циркадный ритм. Немного медицинского жаргона - в ночное время темнота позволяет шишковидной железе вырабатывать мелатонин. Мелатонин вызывает сонливость и вместе с центральной нервной системой контролирует циркадный ритм. Проще говоря, все это означает, что яркий свет ЖК-экрана портит ваш цикл сна и бодрствования.





Вот почему на вашем ЖК-дисплее есть индивидуальная настройка «Ночь». Кроме того, есть несколько приложений, которые уменьшают яркость экрана при работе в ночное время; Оттенки - один из примеров приложения для Mac, которое именно это и делает. Не знаю, заметили ли вы отражение ЖК-дисплея на лице человека ночью - оно в основном голубовато-белое. Технически конкретная цветовая температура 6500К; также известный как дневной свет . Верно. Если вам трудно заснуть после использования компьютера, вот почему .

F.lux решает эту проблему, но делает это немного иначе. Вместо того, чтобы уменьшать яркость как таковую, он фактически согревает цвета, которые вы видите на экране, и имитирует освещение в комнате в ночное время. Довольно сложно осмыслить, пока вы на самом деле не воспользуетесь им, но я сделаю все возможное, чтобы попытаться объяснить это.



После загрузки и запуска приложение запросит у вас ваше местоположение и тип освещения в комнате - вольфрамовое, галогенное, флуоресцентное или дневное. Основываясь на этой информации, он точно рассчитывает, когда солнце садится в вашем районе, и регулирует цветовую температуру экрана, чтобы имитировать освещение в комнате. Обратите внимание, что интерфейс версии для Mac не так совершенен, как его версия для Windows, но это не имеет большого значения, потому что все время приложение абсолютно ненавязчиво. Всплывающих окон нет, и вы не заметите, как они работают.

Вот небольшой клип, чтобы показать вам, насколько плавно изменение цвета. Я должен извиниться за качество видео. Эффект потепления в скринкастах не виден, пришлось прибегнуть к помощи камеры. Фокус неизменно выключен. Дело здесь в том, чтобы показать вам, что F.lux действительно может немного нагреть экран, чтобы компенсировать условия освещения, особенно если комната освещена галогенными или вольфрамовыми лампами. Могу вас заверить, что цвет меняется равномерно по всему экрану, даже если на видео он выглядит «тяжелым сверху».





http://www.youtube.com/watch?v=yIV4K6VkUuo

почему вентилятор моего ноутбука такой громкий

Я уже давно пользуюсь F.lux и инстинктивно не могу сказать, когда появится потепление. Это естественный переход, который я ценю. Его также можно временно отключить в строке меню для работы с проектами, чувствительными к цвету. Еще один момент, который я должен подчеркнуть: использование F.lux не означает, что вы сразу заснете, когда выйдете за компьютер и окажетесь в постели. Нет, сонливость зависит от других факторов. F.lux только поможет уменьшить раздраженное бодрствование и поможет вам адаптироваться к условиям освещения.





Если вы настроены скептически, попробуйте. F.lux является кроссплатформенным и будет работать на Windows, Mac и Linux. Если вы думаете, что это работает, поделитесь своим опытом в комментариях.

Делиться Делиться Твитнуть Эл. адрес Руководство по анимации речи для новичков

Оживить речь может быть непросто. Если вы готовы начать добавлять диалог в свой проект, мы разберем этот процесс за вас.

Читать далее
Похожие темы
  • Mac
  • Здоровье
  • Компьютерный монитор
Об авторе Джексон Чанг(Опубликовано 148 статей)

Джексон Чанг, доктор медицины, является главным исполнительным директором MakeUseOf. Несмотря на медицинское образование, он всегда был увлечен технологиями, и именно поэтому он стал первым автором Mac MakeUseOf. У него почти 20-летний опыт работы с компьютерами Apple.

Ещё от Jackson Chung

Подписывайтесь на нашу новостную рассылку

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Нажмите здесь, чтобы подписаться
Категория Mac